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跑步要跑多久才脚不痛

发布网友 发布时间:2022-08-20 21:48

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2个回答

热心网友 时间:2023-11-11 03:27

这得和个人体质有关,你可以每次跑完步注意一下自己的脚痛程度,了解详细后自己制定适当的跑步距离。

热心网友 时间:2023-11-11 03:28

不要一次性搞太大运动量,循序渐进会好一些
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