湿度在多少合适

发布网友发布时间：2022-08-20 20:04

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热心网友时间：2023-11-09 19:49

湿度在45%~65%的范围比较合适。
人体感受到最舒服的湿度范围是45%~65%。如果湿度过低，或是湿度过高，都不利于人体健康。
如果相对湿度过高会使人烦躁、疲倦。睡眠环境如果很潮湿，会引起失眠多梦，而且睡眠状态下，人体抵抗力比较弱，这个时候更容易被因为潮湿环境下而快速滋生的细菌所侵害，引发更多的其他疾病。
而相对湿度过低会导致人体代谢功能下降，脉搏呼吸减慢，皮下血管收缩，皮肤过度紧张，呼吸道抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。要适当开窗通风，以确保居住的舒适性，可以在室内放盆水或使用加湿器，以增加湿度。

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