草莓吃多了会怎么样?

发布网友 发布时间：2022-04-22 21:32

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热心网友 时间：2022-06-23 07:54

草莓是常见的一种水果，被营养学家美誉为“春天第一果”，是春季养生的佳品。草莓历来都被认为其可以补血、益气、健脾、润肺的功效，老少皆宜，尤其对于体虚者，草莓更是滋补的水果之一。草莓好吃却不能多吃，以下是吃多草莓的不良反应：
1、过敏
眼下正值草莓大量上市的时节，鲜嫩红润的草莓不仅看着诱人，吃起来也是酸酸甜甜特别爽口，可是如果吃得太多了，由于草莓性凉，胃还没有分解，就会被吸收进入血液，有些过敏原就会导致过敏。
吃草莓过敏是与草莓表皮中的蛋白质有关，这种蛋白质与存在于花粉中的过敏原相类似。草莓表皮上有软毛针尖，这类茸毛的性质也跟花粉一样，因为花粉就是由植物茸毛构成的。这些都可能引起过敏。
2、腹泻
草莓表面带有许多细小的籽，这些水果籽大多是纤维类，不能被肠道消化吸收，它们会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快地排出体外。因为日常膳食纤维不足而常有便秘问题的人，就很适合吃草莓。
可是，那些肠胃较弱的，胃酸过少，吃东西容易发生腹泻，甚至喝凉水都觉得想上卫生间的人，就不适合多吃草莓了，否则会带来腹泻困扰。腹泻时还应该少吃猕猴桃、火龙果、桑葚、甜瓜、葡萄、西瓜等带籽的水果。
3、脱钙
草莓因为草酸太多，吃多了会脱钙，这点要注意。刚吃完草莓别急着刷牙。像草莓这类酸性食物中含有的草酸、苯甲酸就能使牙齿表面脱钙，减少牙齿表面的硬度，此时，马上刷牙会造成牙面的损伤，久而久之，还容易造成牙齿过敏。
草莓虽然是很好的提神、开胃果，但是性凉，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。肺寒咳嗽（咳白痰）的人也不宜吃草莓。容易痛经的女性朋友月经来潮时不要吃太多，以免加重痛经。草莓草酸钙含量较高，因草酸钙引发尿路结石的病人也要适当减少食用量。

热心网友 时间：2022-06-23 09:29

在好的东西也不能吃太多，人参吃太多也会流鼻血了不是？草莓吃多了会引起过敏，腹泻，脱钙等症状，建议在饭后食用，并且不要过量食用，一般一天吃5~10颗就足够了，吃多容易造成胃肠不适。不过也得买到好的草莓，要么有可能会出现一些别的症状影响健康。我常去楼下的诚实果品购买水果，里面的水果品质很好，而且服务也很好，适合我们大众的口味。

热心网友 时间：2022-06-23 11:20

不会怎样吧，除非你吃的超级多那样可能会引起腹胀等不适

热心网友 时间：2022-06-23 13:28

容易上火，喉咙疼，扁桃体发炎，草莓是上火的，所以不宜吃多。喝些凉茶