测肺活量时吹气的方法~???

发布网友发布时间：2022-04-22 21:46

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热心网友时间：2022-04-28 11:18

首先要深吸一口气，上提胸廓，然后将吹嘴正对嘴部，双手紧握仪器手柄部，将嘴部用力抵住，贴紧嘴周围皮肤，以不漏气为准，匀速的将气体吹出。

要注意匀速，不要过快或过慢，若过快，容易造成呼气持续时间过短，影响测试结果。速度过慢，有可能在测试之前还有气体未呼出。肺活量是做最大吸气后再做最大呼气后呼出气流的量，测试结果主要取决于胸壁的扩张和收缩的宽松程度。

扩展资料

提高肺活量方法

1、正确呼吸：

正确的呼吸是要保持平和的心态，让吸入的氧气可以顺利到达肺叶的所有部位，呼气的时间要比吸气的时间长一点，尽可能用鼻子呼吸，最好不要用嘴巴。

2、扩胸运动：

伸直手臂，掌心往下，慢慢而有力的往两边进行扩胸运动，接着把手臂收放到身体两边。手臂往上举时吸气，向下回收时呼气。刚开始锻炼的时候，可以先做五十次，慢慢增加到一百次。

3、伸展运动：

伸直手臂往上举，接着慢慢用力往头后面伸展开来，上半身可以稍微往后弯一些，尽可能弯得幅度大一点，之后把手臂放到身体两边。手臂往上抬的时候吸气，向下回收的时候呼气，反复做五十次。

热心网友时间：2022-04-28 12:36

你理解错了，这不是吹快慢的问题，由于是完全密封的状态，那么你吹出来的气都是你肺里可以存储的，所以你肺活量大的话你是慢吹还是快吹都一样。因为你肺里的气是定量的不是可以在生或者消失的。所以窍门在于你嘴和接触吹气的那个嘴一定要接触完整，不能漏气，这个状态下吹的就是最理想的最准确的。而且鼻子也不能吹气和吸气。取决于你肺量大小的是你的肺存气量而不是呼吸的快与慢。

热心网友时间：2022-04-28 14:11

现在一般都是电子的测量仪器，也就是你吹的时候上面会有数字显示你的数值，这种东西吹的时候气息一定要缓慢匀速，不要太快，太快了数值反而不会太高，我就这么吹出了快7000了都，我都疯了快。

热心网友时间：2022-04-28 16:02

慢慢吹，时间越长越好

热心网友时间：2022-04-28 18:10

深深的吸一口气,把吹嘴紧紧压在嘴上,不可以有空隙哦~那样气会跑掉~!
然后慢慢吐气,一点一点的~时间越长越好~
反正我是这样的,每次成绩都不低哦~~