用什么中药泡脚可以治失眠多梦?

发布网友发布时间：2022-04-22 21:49

共2个回答

热心网友时间：2023-07-14 21:55

建议你每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可缓解睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
具体操作办法是：每晚睡前将60℃左右的热水约2500毫升倒入盆中，加食醋150毫升浸泡双脚（水温以脚能承受为准），水应淹没踝关节，每次浸泡10分钟即可。

如果还缓解不了的话就看看 ║宗伟的失眠治愈路║ 这文章，能给你很多帮助，晚睡前也不要想太多

祝你健康！
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热心网友时间：2023-07-14 21:55

您好，便秘一般和生活习惯有关系，吃蔬菜水果少，没有规律的大便习惯可以引起便秘，心情压抑等也可引起便秘。建议先从生活习惯上纠正便秘，如多吃蔬菜水果，特别是粗纤维蔬菜，如芹菜、白菜、油菜，多喝水，多做体育运动。如不缓解最好是到医院做肠镜检查，排除器质性疾病的可能，如发现疾病，及时治疗，如没有异常发现，可以口服软化大便的药物治疗。失眠多梦可能是轻度神经衰弱表现，建议放松心情，睡前热水泡脚，看点微型笑话之类的书。