橙子跟酸奶能一起吃吗

发布网友发布时间：2022-04-22 21:49

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热心网友时间：2023-10-03 13:44

橙子不建议和酸奶搭配。喝酸奶的时候不建议吃橙子，酸奶中的蛋白质很有可能会和橙子中的果酸相遇，凝固成块，影响消化和吸收，还会让人产生腹胀等不适症状。喝完酸奶之后，建议缓和一段时间，再吃橙子。
酸奶不建议和香蕉搭配。酸奶中含有丰富的营养物质，有促进肠胃蠕动的效果，香蕉营养丰富，也有促进肠胃蠕动的效果，如果这两种食物搭配，很容易让人出现腹泻的问题。
酸奶不建议和黄豆搭配。酸奶中含有丰富的钙质，黄豆中含有的一些成分会影响钙质的吸收，所以说，喝酸奶的时候，不要和黄豆一起搭配。
酸奶不建议和火腿搭配。酸奶中含有大量的酸性物质，火腿中含有大量的*盐，*盐如果遇到了酸性物质，很容易变成一些对人体有害的成分，因此，吃完腌制类的食物，不建议立刻饮用酸奶。
酸奶不建议和咸鱼搭配。咸鱼在制作的过程中，会加入*盐等物质，如果酸奶中的酸性食物和这种成分反应，会生成一些不是很容易消化的物质。

热心网友时间：2023-10-03 13:44

橙子和酸奶都是比较常见的营养价值比较高的食物，这两种食物是可以一起吃的。
橙子和酸奶不仅可以同时吃，还可以与各式各样的材料调制成酸奶橙子饮料、烤制鲜橙酸奶蛋糕。
每天吃一个橙子可以使口腔、食道和胃的癌症发病率减少一半，柑橘类水果能够抗氧化，强化免疫系统，抑制肿瘤细胞生长。
在所有的水果当中，柑橘类所含有的抗氧化物质最高，包括多种黄酮类物质，还有类胡萝卜素，这些综合的生理活性成分，使得柑橘类水果对多种癌症的发生具有抑制作用，酸奶对于我们的肠胃有着非常大的帮助，对于消化不良与便秘患者有着不错的帮助。
因此日常在吃橙子的同时多喝一些酸奶对我们的身体没有坏处。