上火应该吃点什么水果或者蔬菜降火?

发布网友发布时间：2022-04-22 21:57

共2个回答

热心网友时间：2022-04-27 05:17

苹果，西瓜，梨子，苦瓜降火效果都很好的。
至于蔬菜你可以赤芦笋、海带，生菜，竹叶菜。
您也可以煮一些降火的汤，如：绿豆汤，银耳汤，冬瓜汤。

热心网友时间：2022-04-27 06:35

中医认为，夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良。肉类等动物性食物消费量的增加，会使人体质呈酸性，多内热。因此适当多食些凉性蔬菜如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、番茄、茄子、芹菜、紫角叶、生菜、芦笋、凉薯等，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻水，排毒通便