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晚上吃饭和吃面哪个更容易胖些?

发布网友 发布时间:2022-04-22 21:52

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1个回答

热心网友 时间:2023-10-04 06:13

面食不能在晚上吃,不易消化,而且易长胖。
素菜面,6小时才会被消化;荤面得话要8小时才会被消化~~
面食和米饭都是精加工食品,面比起饭来,更不易被消化哦。所以,肠胃不好应该
少食用为妙!
亲,晚上多吃蔬菜,饭前先吃蔬菜,让口腔处于碱性环境中,然后再吃饭,这样食物更容易被消化哦~~
这是健康的饮食原则`·~~
希望对你有帮助哈```
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