夜宵吃面条会不会长胖

发布网友发布时间：2022-04-22 21:52

共4个回答

热心网友时间：2023-10-04 06:11

您好，面条的成份是淀粉，是一种多糖，像通常吃的包子，面包、烧饼、馒头、饺子等都属于面食，一般来说，面食比米饭等实物更易消化、吸收，所以更容易使人发胖，一点儿也不吃，显然是对健康不利的，但既然要减肥，那么应注意控制量。至于减肥，我不荐任何药品、保健品，那些治标不治本。要从根本上减肥，健康的减肥，简单地说“管住嘴、迈开腿”，即一，进行体育锻炼，并长期坚持；二，保证充足的夜间睡眠，使身体激素水平维持在一个稳定的状态；三，注意饮食营养均衡，控制食量。假以时日，必然健康的瘦下来，切不可操之过急，要知道“欲速则不达”。

热心网友时间：2023-10-04 06:12

吃夜宵就会长胖，不管你吃啥~

热心网友时间：2023-10-04 06:12

其实这不一定，如果是身的吸收很好，而排通不畅，吃什么都要长胖的，就算是喝水也要长胖！

热心网友时间：2023-10-04 06:13

不会的面条属于谷物，很好消化不会发胖，但不能总吃会把胃吃坏的