怎样关注和维护自己和家人的精神心理健康?

发布网友 发布时间：2022-04-22 21:51

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热心网友 时间：2023-07-17 12:31

要让他们保持好的心情和生活状态。有了好的心情才能保持年轻态。做儿女的要支持父母去跳跳广场舞，出去旅旅游等散心的活动，不要老是憋闷在家里。另外我们也可以支持他们养只宠物狗，让宠物狗来陪伴他们的日常，打发平时的无聊寂寞的生活。不过值得注意的是一定要保证宠物狗的干净，减少传染病的发生。我家邻居是一对大爷大妈，他们就是养了一只泰迪狗狗，平时把他俩逗的乐开花，心态不是一般的好呢。精神好了自然身体就健康。要从饮食上给他们做好安排。老年人最好是少吃红肉类的食物，因为确实不好消化，容易引起便秘。蛋白质的摄取最好是植物类蛋白。平时多吃蔬菜也有助于缓解高血压和高血脂的症状。对老年人的身体非常有好处。

热心网友 时间：2023-07-17 12:31

平时多与父母聊聊天，每天多去运动运动，陪着父母每天散散步，聊聊天，和他们分享你的一些烦心事等等，这些都死很好的帮助父母有一个好的心态的办法。还有就是要定时的带父母去体检，千万不能够为了省钱不去，这对于发现疾病，及时治疗都有很大的效用。很多都是没有钱不去看病积累下来的。

热心网友 时间：2023-07-17 12:32

父母那一代人的思想与年轻人的思想不一样，在自己身体不适的时候，为了不给自己的子女添负担，有时候会认为忍一忍就过去了，而身体的不适表现在脸上的或许只是一个皱眉的表情，在肢体上表现或许只是步伐的稍微停顿一下......，因此，做子女的要心细，去主动的发现父母亲的异常变化，关注他们的健康。

热心网友 时间：2023-07-17 12:32

儿女的工作和生活，特别是在自己也有了孩子的时候，会忙的不可开交，从而会有疏忽自己的父母的时候，这时不妨可以打个电话问候一下自己的父母，问候一下他们的身体状况，要知道你的一个电话，一声问候，一声平安，会让心焦的父母安心。

热心网友 时间：2023-07-17 12:33

我更觉得，我们更要注重父母的心理健康。随着年纪变大，其实说实在的，我们做子女的都想父母长命百岁，但只是想想罢了，又有多人人能够百岁，所以父母的健康我们也不要一天到晚的指望他们的身体能和我们年轻人一样，乐观面对生老病死，平时生活中我们喜欢买一些杂七杂八的保健品，在我说来，还不如多多回家陪父母，给他们讲讲一些心理健康知识，让他们坦然面对自己的健康，保持心理平衡。