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血燕麦的功效与作用

发布网友 发布时间:2022-09-05 00:29

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1个回答

懂视网 时间:2022-11-19 16:38

1、因为这个是粗粮,含有钙。可以起到补钙的效果,预防骨质疏松,和促进青少年生长发育需要的钙。

2、美白美容,血燕麦中还含有多种天然抗氧化成分,它能增强皮肤细胞的抗氧化能力,而且还可以起到通便,缓解大便干燥和便秘,所以可以起到美容,排毒养颜。

3、男士食用可以起到壮阳补肾的保健作用。

热心网友 时间:2023-03-01 13:49

   核心功效

  保健身体、补钙壮骨、排毒通便

   血燕麦的简介

  血燕麦是燕麦的一种,原产于阿拉伯地区后来引入到国内。这是一种外观略带红色的燕麦。这种燕麦比普通燕麦营养更丰富,保健效果更好。

   功效作用

  1、保健身体,血燕麦能为人体补充丰富植物蛋白和微量元素,还能让人体吸收丰富的不饱和脂肪酸,多吃一些血燕麦,能提高肝肾功能,能促进人体代谢,增强人体素质,它对提高人体健康水平和延年益寿都有很大好处。

  2、补钙壮骨,血燕麦虽然是一种粗粮,但它却含有丰富的微量元素钙,还有一些能促进人体对钙吸收的微量元素,可以促进骨骼发育,而且能提高骨密度,具有壮骨的作用。

  3、排毒通便,血燕麦中含有大量的纤维素和植物果胶,这些物质进入人体以后,能促进肠胃蠕动,而且能清理肠道中淤积的垃圾和毒素,能预防缓解人类的便秘,起到清肠排毒的作用。

   适宜人群

  一般人群均适宜。

  禁忌人群

  腹泻者、糖尿病人群。

  不宜同食

  无特殊同食禁忌。

   食用方法:

  果仁牛奶燕麦粥:将牛奶加热到70度左右,加入适量雪燕麦煮一小会,再加入坚果果仁。快好时候撒入枸杞和葡萄干,出锅时候撒上黑芝麻即可。

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