黑豆泡醋真能降三高吗
发布网友
发布时间：2022-09-03 01:14
共5个回答
热心网友
时间：2024-12-03 17:35
我认为确实是有用的，但是要注意制作方法和食用方法。
我们都知道现代人的生活和工作压力都很大，很多人会觉得腰酸背痛，还有很多年轻人都会出现三高症状，而黑豆中含有丰富的维生素，是肉类的好几倍，对肾脏就非常好。
但是要想达到降三高的效果，不能就单纯地吃，还要提前用醋泡黑豆，吃了才有效果。很多人听到醋泡黑豆就觉得这东西怎么吃啊，但是实际上这个东西具有美容、减肥、补肾、明目、乌发的好作用，还能有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间过长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛等。
听了这么多功效，是不是很心动？做起来也很简单呢。把好黑豆洗干净装到一个干的罐内，倒入米醋浸没黑豆。如果这期间醋干了，就再倒进去一些，时间久了醋上面会长膜，就要把那层膜扔掉，如果醋变浑了，就要重新换醋。就这样在阴凉的地方放10天左右就可以吃了。
吃的时候当然不是吃的越多越好，还是要有量的。最好每次吃5粒黑豆，1日3次，饭后嚼碎咽下。当然如果你想有好效果，如果你有勇气，就将泡过豆的醋喝掉，效果更好。很多人讨厌豆类的那种味道，那你放心，在醋里泡了10天，豆腥味早就没了，而且变得很软和，放心吃就好。
热心网友
时间：2024-12-03 17:35
热心网友
时间：2024-12-03 17:36
饮食上吃清淡为主，多吃蔬果；不抽烟喝酒！
早睡早起，不熬夜；多运动；
热心网友
时间：2024-12-03 17:36
健康、养生、黑豆、维生素、补钙，补药一堆不如黑豆一把，天冷可以这样吃，既能黑发又能补肾。
热心网友
时间：2024-12-03 17:37
