红豆面包对健身的好处

发布网友发布时间：2022-09-04 03:26

共5个回答

热心网友时间：2024-07-22 03:40

红豆包，这种选择是很好的，含糖量和热量都比较适合健身前食用。

全麦面包、燕麦汁你也可以试一下。只是蔗汁是寒性食物，

会给身体降温，起到了与热身运动相反的作用，这样很不好。

西瓜（汁）、甘蔗（汁）之类的不适合健身食用，

比较适合的有香蕉、葡萄（汁）、花生（汁）等等。

热心网友时间：2024-07-22 03:47

有一定好处.但最好的还是全麦面包.

热心网友时间：2024-07-22 03:43

热心网友时间：2024-07-22 03:41

应该不会，年轻人你吃的太少了，这样会营养不良的，还是多吃点好，但补贪吃就行，多锻练，这样你才能健康的快乐学习，身体是革命对你来说是学习的本钱！

热心网友时间：2024-07-22 03:47