一年级跳绳评分标准2020
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发布时间：2022-09-04 09:08
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热心网友
时间：2024-02-15 06:01
许多同学们和父母都十分关心小学的体育文化检测，那小学跳绳的合格标准是多少？
小学跳绳的合格标准
跳绳技巧
1、跳绳的长度：单脚踩住绳，两端拉到胸口到肚脐眼的位置。
2、手上技术要点：两手上臂贴近身体，手腕用力。减少绳运行周长。
3、腿部技术要点：脚尖和前脚掌起跳落地，起跳高度不能太高以刚能过绳子最好，落地时膝盖微屈做缓冲。
4、呼吸：呼吸要自然有节奏
5、站姿：身体挺直但不要僵硬，自然弯曲，两眼平视前方。
以上就是我整理的小学跳绳的合格标准，感谢您的阅读。
