宝宝下粥菜有哪些
发布网友
发布时间：2022-09-05 17:38
共5个回答
热心网友
时间：2024-03-15 17:40
1南瓜玉米粥明目补锌
1、食材：南瓜，甜玉米，大米(或小米)。
2、做法：(1)大米(或小米)淘洗后，浸泡半小时左右;南瓜洗净，去皮，切成小块;玉米洗净，剥粒。(2)取锅，加大米(或小米)和适量清水烧开，放入南瓜、玉米改小火熬煮45分钟左右，直到粥粘稠即可。
3、功效：此粥有健脾祛湿、明目护眼、补钙补锌之效，适合视力疲劳或用眼过度的孩子食用。
2鸡蛋蔬菜粥滋阴润燥
1、食材：大米，鸡蛋，青菜，盐少许。
2、做法：(1)将淘洗浸泡好的大米放入锅中，加适量清水熬煮成粥。(2)将鸡蛋在碗中打散，慢慢淋入粥中，同时要搅拌，然后再放入青菜熬煮3-5分钟。(3)调入少许盐，即可。
3、功效：此粥富有营养，有补脾和胃、滋阴润燥、促进消化之效，适合营养不良的孩子食用。
3葱白粳米粥风寒感冒
1、食材：葱白，生姜，大米，白糖适量。
2、做法：(1)大米淘洗后，浸泡半小时左右;葱白去外皮，洗干净，切成段;生姜洗净，去皮，切成片。(2)取锅，加大米和适量清水开火，等水烧开后放入葱白、生姜，再改小火熬煮成粥。(3)调入少许白糖，即可。
3、功效：此粥有解表散寒，和胃补中，适合风寒感冒患儿食用。
4红豆花生粥补血益智
1、食材：红豆，花生，大米，冰糖适量。
2、做法：(1)大米淘洗后，浸泡半小时左右;红豆、花生洗净，用冷水浸泡回软。(2)取锅，加红豆、花生、大米和适量清水大火烧开，再改小火熬煮成粥。(3)加少许冰糖调味，即可。
3、功效：此粥富含VB族、微量元素和蛋白质等，有养胃、补血、益智之效，很适合孩子食用。
5菠菜猪肝粥养肝明目
1、食材：肝，菠菜，大米，盐少许。
2、做法：(1)大米淘洗后，浸泡半小时左右;猪肝切成薄片，放入凉水浸泡去除血水;菠菜洗净，切碎。(2)取锅，加大米和适量清水熬煮成粥，放入猪肝、菠菜搅匀煮至猪肝熟透。(3)调入少许盐，即可。
3、功效：此粥可补铁补血、养肝明目，孩子食用不仅可以促进新陈代谢，促进生长发育，还能预防贫血、夜盲症。但不宜吃太多，建议1周至多吃一次。
6山药瘦肉粥补脾止泻
1、食材：铁棍山药，猪肉，大米，盐少许。
2、做法：(1)大米淘洗后，浸泡半小时左右;猪肉洗净，切成小丁或末;山药去皮，洗净，切成小块。(2)取锅，加大米和适量清水熬煮成粥，再放入山药、猪肉搅匀煮至山药、猪肉熟透。(3)调入少许盐，即可。
3、功效：此粥有滋补脾肾、敛汗止泻、促进消化之效，适合体虚、消化不好容易腹泻的孩子食用。
7胡萝卜牛肉粥强身健体
1、食材：牛肉，胡萝卜，大米，盐少许。
2、做法：(1)大米淘洗后，浸泡半小时左右;胡萝卜洗净，去皮，切成碎末;牛肉洗净后，用清水浸泡大概20分钟，再剁成末。(2)取砂锅，加大米和适量清水大火烧开，再改小火熬煮。(3)煮至浓稠时，加入胡萝卜、牛肉改大火煮开，然后改小火继续煮一刻钟左右。(4)调入少许盐，即可。
3、功效：此粥有养脾胃、强筋骨、除湿气之效，孩子食用有利于促进生长发育、增强免疫力
热心网友
时间：2024-03-15 17:41
1.宝宝田园虾仁粥
材料：西兰花25g，胡萝卜25g，豌豆10颗，西红柿半个，新鲜活虾2-3只
做法：虾剥壳去虾线，切成小段用葱姜擦洗一下去腥味，西兰花、胡萝卜切小块，豌豆煮熟去皮备用
将去腥的虾块清洗干净去除葱姜味，与蔬菜块和豌豆至于辅食机搅拌成泥
煮白米粥，在粥煮到7成熟的时候下入虾仁蔬菜泥；煮到粥粘稠即可。
2.宝宝南瓜山药鲜虾粥
材料：南瓜50g，山药25g，鲜虾2只，葱姜少许
做法：先将南瓜与山药去皮，切小块在水中浸泡15分钟去生，鲜虾虾头备用，剥壳去虾线备用
起锅烧水鲜虾下锅煮1-2分钟断生捞出，剁成虾蓉；不换水继续煮南瓜与山药，煮熟捞出
白米虾头煮粥，将南瓜、山药与虾蓉搅拌均匀，待粥煮到7、8分熟下入虾仁南瓜山药泥，粥煮熟捞出虾头即可
3.宝宝香菇虾仁胡萝卜粥
材料：香菇两个，胡萝卜少许，新鲜大虾2只，葱姜少许
做法：香菇焯水去根切成碎泥，胡萝卜洗净剁碎成泥，虾剥壳去虾线用葱姜去腥，再剁成虾泥
锅中加入一点宝宝植物油，放入香菇碎和胡萝卜碎轻微翻炒出香味盛出待用
煮粥到5分熟加入虾泥搅拌均匀，带粥8分熟的时候下入蔬菜泥，小火煮至粥熟即可。
4.宝宝萝卜青菜虾仁粥
材料：白萝卜50g，青菜心1颗，油菜心1颗，鲜虾2只，鸡蛋清少许
做法：白萝卜去皮切碎，青菜心和油菜心洗净剁碎，鸡蛋清打均匀和蔬菜搅拌均匀
鲜虾去壳去虾线，水中放入一片生姜煮熟鲜虾，用搅拌机打成虾蓉
煮白米粥到7分熟，加入蔬菜泥，7分熟加入虾蓉，9分熟加入萝卜泥，搅拌均匀煮熟后关火闷一会儿即可
以上4款粥便是最适合宝宝的蔬菜虾仁辅食粥，做法比较简单但是最重要的是鲜虾、去腥。新鲜的虾营养比较丰富，比虾仁吃着口感也更好；去腥是比较重要的程序，不然腥味会重宝宝不爱喝。
热心网友
时间：2024-03-15 17:41
如果宝宝已经可以适量吃盐了，可以给宝宝自制小咸菜。把小白菜和胡萝卜切成碎丁，少少撒一些盐，一定要少放盐。喂宝宝吃粥的时候，顺便吃一点，可以增加宝宝的食欲。宝妈也可以把黄瓜切的碎一点，用宝宝专用酱油拌一下，也是配粥的好菜。
除了搭配粥一起吃的菜以外，宝妈也可以给宝宝做一些可以直接混进粥里的菜。像虾皮就是不错的选择，而且虾皮还是补钙的能手。黑芝麻糊也很好，混进粥里，可以增加粥的香味，让粥变的香喷喷。肉松也是不错的选择，而且肉松味道鲜香，好多宝宝都特别爱吃，肯定能让宝宝多喝一碗粥。也可以做些土豆泥混在粥里喂宝宝吃，还可以增加宝宝的营养。
但是宝妈需要注意的是，一定不要喂宝宝吃榨菜或者是腌制的咸菜。这些腌制过的东西除了钠含量特别高，还含有有害的亚*盐，可能会引起宝宝中毒。
热心网友
时间：2024-03-15 17:42
西兰花三文鱼猪肝粥
营养价值：猪肝含有丰富的蛋白质和胆固醇，以及维生素A;三文鱼含有丰富不饱和酸，西兰花含有丰富的矿物质，作为搭配，金针菇有热量低、多种维生素的特点，这是一道营养丰富的宝宝辅食喔。
用料：西兰花1朵、猪肝一片、三文鱼4小块、大小米若干。
1、西兰花、金针菇过水后切碎。
2、三文鱼、猪肝蒸熟捣碎。
3、大米小米熬粥，加入西兰花、金针菇、三文鱼和猪肝，搅拌均匀即可。
什锦咸粥
营养价值：豆腐皮有清热润肺的功效，木耳同样有排毒补血的功效。
用料：面粉、胡萝卜、木耳、豆腐皮、青菜，香油。
1、面粉、胡萝卜、木耳、豆腐皮、青菜，香油。
2、热少许油在锅里翻抄几下，盛到碗里，再烧开水，和面糊糊。
3、水烧开后先把菜倒进去再倒糊糊，然后甩鸡蛋加香油出锅。
黑桑椹粥
营养价值：桑葚含有脂肪酸，具有养阴补血清热功效。
用料：大米小米各2份、黑桑椹一把(单位：1份约奶粉勺一勺)。
1、大小米洗净，熬粥。
2、桑葚搅拌成泥倒入煮好的粥中煮熟。
山药莲子粥
营养价值：山药具有温补、强身健魄的功效，莲子也是丰富钙源，同样具有强身功效。
用料：莲子、银耳、山药适量、小米和大米若干。
1、二米洗净，加入山药块，莲子汤和一朵银耳，放入隔水炖煲四小时。
2、熟悉取山药块放料理机打泥，再勺入煮熟的粥即可。
以上就是关于一岁宝宝煮粥放什么菜的回答，三顶养生提醒您，荤素合理搭配更有利于宝宝成长。
热心网友
时间：2024-03-15 17:42
血液小个月小宝宝能够把煮好的粥放进搅拌器或用料理棒打一下，更细致哦。
1.菠菜粥
原材料：西兰花、梗米各250克、盐适量
作法：
1.将西兰花清洗，在开水中焯一下，切条，预留。
2.梗米清洗置锅内，放水适当，熬至梗米熟时，将西兰花放进粥中，再次熬一会儿熄灭；再放进盐调料即成。
Tips：不适合服用生产加工太细的梗米。梗米由表皮层、糊粉层、胚乳层和胚层构成，表皮层与糊粉层中带有甲基纤维素、维他命和矿物，营养元素远较胚乳层和胚层多，生产加工过度细致，会使营养元素很多耗损，减少梗米的营养成分。
2.鸡蛋汤麦片粥
原材料：燕麦片30克，生鸡蛋1个
作法：
1.将生鸡蛋打进碗中，打撒搅拌。
2.把燕麦片自来水侵泡，泡软后倒进锅中，文火烧开，约5分钟。
3.再往锅中打进生鸡蛋，煮开即成。
Tips：带有蛋白、碳水化合物化合物、维生素D、维生素b2、维生素E、钾、铁、锌、硒等营养元素，推动小宝宝发肓，有益于防止红眼病、口角炎、贫血。
3.鸡肉菜粥
原材料：小米粥小半碗，鸡脯肉末半匙，碎蔬菜1匙，老母鸡汤，食用油少量
作法：
1.锅内放进小量食用油，起蜡烛油烧开。
2.鸡脯肉末放进锅中爆锅后，再放进碎蔬菜爆锅。
3.待鸡脯肉末和碎蔬菜炒过后，再放进小米粥、老母鸡汤一起烧开，晾温后就可以喂养。
4.金针菜排骨粥
原材料：红花、猪瘦肉各50克，稻米100克
辅材：盐、葱、姜适当
作法：
1.金针菜清洗，猪瘦肉切成片预留。
2.姜、稻米、红花一同放进开水中，同熬成粥，以后放进葱、肉，肉将熟时添加盐调料就可以。
熬粥的方式：搅粥：水开后米入锅时搅两下，盖上盖子慢火熬20分钟，刚开始不断地搅拌，一直持续约到呈粘稠状起锅才行。为避免粥溢锅，可在熬粥的情况下加少量食用油或小量盐。或米或水一起入锅先用火灾烧开，再转慢火熬煮约30分钟。
