便秘的形成原因有哪些

发布网友发布时间：2022-04-23 00:08

共9个回答

热心网友时间：2022-06-26 05:05

便秘形成的原因关键在于:1、肠道蠕动力的减弱2、肠道中水分和粘液的减少、3、肠道中益生菌数量的下降。

首先:肠道的动力减弱。也就是指肠道蠕动力下降。科学研究证实:正常情况下食物从口腔进入,到*排出,时间约为28.5小时,当肠道蠕动力减弱,大便在肠道内推进速度就会减慢,大便淤积在肠道,形成堵塞,从而形成便秘。

第二、肠道水分和粘液的减少。西医叫做水分,中医叫做津液。黄帝内经这样描述——“津液自半,起居衰矣”。正常情况下年轻人体内总水分占体重的60%左右,老年人为45%~50%。年龄的增长以及饮食不规律、熬夜等不良生活习惯会造成身体水分缺失引起细胞萎缩,使肠道水分减少。大便就会因缺少水分形成干燥、结块,同时肠道壁干涩,使大便通过肠道不顺畅,导致便秘。

第三、肠道有益菌数量的下降。有益菌是指肠道内对消化有益的细菌,如双歧杆菌等;有害菌是指易造成肠道疾病的细菌,如金*葡萄球菌、大肠杆菌等(附图:肠道细菌种类)。国际微生态组织统计显示,人在婴幼儿时期肠道内的有益菌占肠道细菌总量的98%,青少年时期能占到40%左右,中年时期则下降到10%,人到65岁之后,益生菌比率还不到5%。有益菌越多,食物残杂发酵形成的粪质就好。有益菌减少,粪便质量就越差。有益菌下降就不容易形成优质粪便。这也是老年人更容易便秘的原因。

热心网友时间：2022-06-26 06:23

饮食不规律或饮食结构不合理导致肠道蠕动减慢和肠道功能紊乱等原因。最省事的方式是，早上空腹一杯淡盐水，有润肠下火之气，食用葛郁金片进行调理，清肠火、调理肠道蠕动，预防和改善便秘的作用，每天多吃新鲜水果蔬菜，尽量避免辛辣刺激性食物等。

热心网友时间：2022-06-26 07:57

形成便秘的重要的原因有两种，第一种是体内缺乏水分，第二种是查到器官没有排泄能力，如果是第一种原因造成的便秘就应该多喝水，如果是第二种原因造成的便秘，就应该大口大口的喝水，在喝水的时候吞咽动作要快一些，这样能够让水分尽快的达到，结肠可以刺激肠胃的蠕动功能，就可以达到促进排便的作用。

热心网友时间：2022-06-26 09:49

体内菌群失衡，导致结肠功能失调造成的。便秘的发病与体内的益生菌如双歧杆菌有关如果肠道内双歧杆菌缺乏时，体内的菌群失去平衡，肠道的蠕动功能降低，结肠吸收水分功能失调，肠腔内的粪便密度增加就不易排出体外形成便秘

热心网友时间：2022-06-26 11:57

出现便秘情况是肠道功能紊乱的表现，进食易上火食物也会导致大便干结，长期便秘容易发生痔疮。饮食上注意多进食膳食纤维，多喝水润滑肠道，饮食要清淡易消化为主，忌辛辣刺激，便秘严重可服用乳果糖促排便处理。

热心网友时间：2022-06-26 14:38

水喝少了，肠胃蠕动不行

热心网友时间：2022-06-26 17:36

肠道蠕动慢
多吃长纤维蔬菜
空腹吃香蕉可以改善

热心网友时间：2022-06-26 20:51

身体毒素排不出去

热心网友时间：2022-06-27 00:22

平时多饮食、运动、工作