导致便秘的原因有哪些?

发布网友发布时间：2022-04-23 00:08

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热心网友时间：2023-07-07 00:41

出现便秘之后很有可能带来一定的困扰，引发便秘的原因更是很多，如果护理不好饮食或者肠道不好或者消化吸收不好，都有可能导致便秘，所以平时应该注意从饮食调理期，保持饮食清淡，而且应该注意多喝水，多运动。

主要病因包括：1.饮食组成不良:如米面过于精细，食量过少，食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少，油脂太缺，饮水不足等。2.排便习惯不良：有便意时不及时排便，抑制便意。习惯排便时看书，不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药，使肠道排出敏感性降低。3.生活起居无规律，每日排便无定时，睡眠不足或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙(如空中小姐)未养成按时排便习惯。4.老年体衰排便无力，多胎妊娠全身体力过弱，膈肌、腹肌、肠壁平滑肌无力等，均可造成排便困难。

便秘的患者平时注意：1、多食用豆类、全谷、鲜水果、蔬菜等富含纤维素的食物，降低高脂肪食物摄入。2、多喝水或清汤，避免摄入咖啡、可乐等使机体失水加重便秘的饮料。3、在医生指导下，配合温和通便的中成药进行治疗，如汉森四磨汤口服液等。汉森四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，具有调和肠胃、行气导滞的作用。综合调理胃肠功能的同时也通过促进消化液分泌，增加胃肠运动节律来缓解患者便秘情况，帮助胃肠功能恢复。麻仁丸主要是润肠通便对肠胃功能改善，气机恢复无太多作用，开塞露更是单次排便用药容易形成依耐性，其他刺激性泻药（酚酞及含大黄、番泻叶的药物）更是不建议多用，避免长期使用含大黄、番泻叶等含蒽醌类峻烈泻下的药物（该类药物苦寒伤脾胃），以免结肠黑病变而加重便秘。而如果出现胃肠腹胀，气滞等症状，可以服用四磨汤口服液，四磨汤具有促动力，助消化，缓解症状，治标；行气机，调肠胃，改善功能，治本的特点。

热心网友时间：2023-07-07 00:41

很多减肥的人都会便秘，网上也有很多缓解便秘的方法，但是我想告诉大家的是导致便秘的原因，主动避免永远比事后解决更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我总结的10个常见的便秘原因

热心网友时间：2023-07-07 00:42

(1)肠道病变原因：
主要指结肠、直肠、*器质性和功能性病变。包括：
①结肠器质性、功能性病变
②直肠肛管出口梗阻
(2)肠道外病变原因：
①精神病及神经性病变
②体质性因素：年老体弱、久病或产妇，懒于活动的人，胃肠道蠕动减慢而易发生便秘。
③内分泌异常与代谢性疾病

④水电介质平衡失调　
⑤药物性便秘。
⑥结肠应激性减退。
(3)不合理的饮食、生活习惯和排便习惯
①饮食摄入量不足或偏食(食物含纤维素少)，不能对胃肠道产生有效的刺激，胃肠蠕动减慢，由此产生便秘，又称原发性便秘。常见于严重食欲减退，咽下困难，如食道狭窄、食道癌，在脱水或饮水过少时，粪便干硬，也可引起便秘。
②过度吸收(粪便量少)。
③平日运动量少。
④人为抑制便意。
⑤滥用泻药;如盲从某些药品广告所谓的“排毒”误导，而在不知不觉中长期服用泻药。
⑥环境改变(如旅行)。

热心网友时间：2023-07-07 00:42

大多数便秘的原因是：久坐，肠道蠕动不足。饮食结构不合理。水摄入量不足，肠道干燥火热。饮食讲究规律和平衡，对于便秘应该多喝水，特别早上空腹一杯水，多吃有促进排便的绿色蔬菜和水果，熟透的香蕉，半熟花生米都是改善便秘的食物，长期便秘者要多运动，养成良好的排便习惯，更要多按摩小腹促进肠道分泌，最好可以服用葛郁金片泡水，进行辅助治疗，对肠道干燥，火热，肠道蠕动缓慢的便秘者更佳，有预防和改善的作用。另外便秘者要警惕是否肠梗阻，肠梗阻者应马上就医。

热心网友时间：2023-07-07 00:43

随着年龄的增长，老年人发生便秘的情况就越来越多，就是老年人患便秘的发病率还是更高一些。

那么这个可能和消化功能减弱，胃肠蠕动减慢，还是有很大的关系，另外在青春期，女性其实这个便秘的发生，也是很多的。除此之外，就是它和精神因素有很大的关系，就是功能性的胃肠病，往往是脑肠互动的异常，抑郁，焦虑，这种精神的障碍，也容易引发便秘的发生。