鲜奶和酸奶哪个补钙效果好

发布网友发布时间：2022-04-22 23:56

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热心网友时间：2023-10-09 00:39

酸奶补钙效果好。酸奶的营养价值高于鲜奶。酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶里面的益生菌要多一点，能够清洁肠道，并且酸奶里面的酸和钙相结合，会使得骨骼更加容易吸收，因为酸奶里面属于活性钙，人体容易吸收。所以酸奶补钙比鲜奶好。

热心网友时间：2023-10-09 00:39

这还用问吗？当然是鲜奶啊，鲜奶它里面有很多钙，他是纯奶的，真正的纯正的奶还酸奶能里面含有添加剂里面真正的奶其实并不多。喝多了，对身体反而不好。

热心网友时间：2023-10-09 00:40

鲜奶补钙效果更好

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