爱吃水果的朋友,为什么不拿水果做一道水果披萨呢?
发布网友
发布时间：2022-04-22 23:52
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热心网友
时间：2023-10-08 23:50
前几天做了披萨小朋友表示很喜欢吃，这顿刚吃完就预约下次再吃的时间，这东西虽然好吃，但热量有点高也不敢经常做，于是在原来的基出上变换下配料，减少部分奶酪的量，再次重做，出炉后照样是那么好吃，对于我来讲，吃过N多次披萨，最爱这种水种风味的披萨。
水果披萨
披萨饼材料：高筋面粉125g、低筋面粉25g、牛奶85g、白砂糖10g、盐1g、橄榄油10g、酵母2g
配料：披萨酱适量、香蕉1根、甜玉米适量、猕猴桃1个、苹果片少许、马苏里拉奶酪120g
水果披萨的做法
1、将披萨饼所需的材料混合装揉面盆中揉成光滑的面团
2、常温发酵1小时左右（用手指戳个小洞不回缩）
3、面团发酵过程中准备配料：苹果洗净后切薄片
4、将苹果片放滴有柠檬汁的清水中泡几分钟
5、将泡好的苹果片放垫有吸油纸的烤盘上，放烤箱中100度烤25分钟左右
6、将玉米、猕猴桃片放入150度预热好的烤箱中烤10分钟左右
7、面团发酵好后排气揉光滑，放置10分钟左右后擀成圆饼铺在披萨盘上，用勺子在饼皮表面戳小孔
8、均匀抹上自制的披萨酱
9、撒上一层马苏里拉奶酪
10、铺上一层玉米粒，苹果片、猕猴桃片、香蕉块
11、将剩余的马苏里拉奶酪撒在表面，然后放入200度预热好的烤箱中，中层烤15分钟左右
水果披萨做法小贴士
1、制作披萨饼时，牛奶的量需要根据面粉吸水性不能灵活调整
2、配料根据自己的口味随意搭配食材，尽量不要采用水份过多的食物
提示
萝卜和水果不能一起吃:近年来科学家们发现，萝卜等十字花科蔬菜进入人体后，经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质—硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量成正比。此时，如果摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等，这些水果中的
水果和萝卜不能一起吃:同食容易患甲状腺肿
