富含维B的蔬菜和水果有哪些 ?

发布网友发布时间：2022-04-23 00:02

共2个回答

热心网友时间：2022-06-19 01:56

富含维生素B的水果有香蕉、葡萄、梨、苹果、核桃、栗子等；
富含维生素B的蔬菜有大蒜、油菜、土豆、茄子、南瓜、莲藕、豆芽、玉米等

热心网友时间：2022-06-19 03:14

富含维c的各种新鲜蔬菜和水果很多，如猕猴桃、哈密瓜、青椒、黄瓜、西红柿、小白菜、鲜枣、生梨、橘子、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、红枣等。其中弥猴桃，号称维c之王；其次是大枣、木瓜；果蔬中的西红柿和尖椒都含有丰富的维c。

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