男人的海绵体怎么能长?
发布网友
发布时间：2022-04-23 00:03
共2个回答
热心网友
时间：2022-05-01 15:27
这里我们将着重介绍该法大的工作原理，以及练习方法。
该法应每天坚持不断的练习，以确保*主体中细胞容量保持最大。坚持不楔的3个月练习是看见重要收获所需要
的，6星期以后，很多人包括我自己已获得1英寸的长度增长。
在你开始*增大练习
之前，记得你应该轻轻抓住*头并向外拉动。然后以圆周的方向转动你的*。
持续几分钟后，确保你已为热包装准备好了.
然后采用我们已介绍过的热包装法来进行预热。
Jelq方法的工作方式如下：
1
通过轻轻按摩*，来使血液被保持在*主体内。
2
用你的拇指和食指抓住*轴的(底部)，四周一齐抓.用你的食指和拇指打一个OK的手势，由此你的*将你被紧紧抓住并夹在中间。
3
拿你的拇指和食指和在你的*周围一直挤压和并向前缓慢滑动，以迫血液向前流如*主体内的细胞薄壁和*内。
4
每次当你向前挤奶时，在*以内血液空间将*变得更大.当一只手向前向*方向做挤奶时另一只手抓住*根部(如前所述)。如此循环练习，每次间隔一秒钟。
在一天至少30分钟的强烈的Jelq练习以后，你的*应该有像右边图片一样的悬挂度，尽管大小上会有所差异。
当您才开始您的Jelq法练习的时候，绝大部分男人会在*处出现小的感受红斑，肿块或者在*上出现轻微的擦伤。不要担心，这是完全正常的，而且在一周后该现象就会消失。
为把这些负面现象的减到最低限度你最好参考以下建议：
1
，每天做15分钟的预热后，做300次挤奶式练习。从抓住*根部到滑向*的时间应保持在一秒钟。同时应做100此PC法练习，坚持一周。如次，一种全新的内循环和*力度将被建立起来。
2
第二周，加大练习的强度，每天做完10分钟的JELQ练习后，应做200次PC法练习。并且要坚持下去，除非你觉得有不正常的疼痛感出现。结束后，不要忽视每天15分钟的热包装法。
3
第三周，练习将延长至30分钟。不要偷懒以试图减掉每天10分钟的预热，一旦你已开始，就请一定坚持下去！同时每天PC法的次数将增加为300次。由此坚持2个月以后，你将会有惊人的发现，到时，你可以选择你自己的方式来进行训练，但应保持同样的强度。
热心网友
时间：2022-05-01 16:45
