秋天吃什么去火?

发布网友发布时间：2022-04-23 00:10

共5个回答

热心网友时间：2022-07-10 11:24

就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的

热心网友时间：2022-07-10 11:25

甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄。凡是带有苦味的！就是火的天敌！呵呵

热心网友时间：2022-07-10 11:25

建议以水果，梨是最好的选择，用冰糖煮效果极佳！冰糖用晶体的！

热心网友时间：2022-07-10 11:26

一、多吃
流质食物
　　我国的中医认为：秋气燥，宜以润其燥。我们一定要多喝开水、
淡茶
、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质，这样可以有效的
养阴润燥
，弥补损失的阴津。
　　二、多吃蔬果
　　新鲜的蔬菜水果一定要多吃。
秋燥
伤人的津液，而绝大多数蔬菜、水果性质寒凉，具有生津润燥、清热通便的作用。
　　三、多吃酸少吃辣
　　
黄帝内经
中有这样的记载：“肺主秋，用酸补之，辛泻之。”酸味有助于收敛补肺，而辛辣味发散泻肺。秋季饮食一定要多酸少辣，韭菜、大蒜、葱、姜等辛辣的食物和调味品也一定要少吃。

热心网友时间：2022-07-10 11:27

杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，降火功效
甘蔗本身是降火的.冰糖是败火的!