脾胃湿寒该怎样调理?

发布网友发布时间：2022-04-23 00:09

共5个回答

热心网友时间：2023-07-01 14:27

‍‍脾胃湿寒包括湿和寒，湿和寒都是六淫邪气之一，所以往往解决湿寒就是健脾燥湿，治疗脾胃湿寒，首选胃苓汤，往往几服药大便就会成型，舌苔就会干净，另外可以在饮食上注意，油腻辛辣甜食大鱼大肉少吃，既然脾胃差，一定减轻它的负担，可以吃点山药，芡实，白扁豆，荷叶等健脾去湿的食物，一定不要吃甜食。

热心网友时间：2023-07-01 14:27

一般坐着没事的时候，我都是揉带脉，脾主运化，脾胃虚弱则会运化不力，造成身体水湿停滞而揉带脉则一方面健脾阳，另一方面则振奋了肚腩两侧胆经的阳气，迅速化开了小腹内积聚的水湿，当然你要是觉得揉带脉的力度不足的话，也可以用手握成拳来敲顺便再说一下，此法对便秘的治疗也非常有效果，可以说是立竿见影。

热心网友时间：2023-07-01 14:28

踮足功，就是脚尖着地，脚后跟抬起，能抬多高抬多高胃的经络通过脚的第二趾和第三趾之间，胃经的原穴也在脚趾的关节部位。胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。你可以踮着脚尖走路，你也可以试试踮着脚尖站个十来分钟，记住在踮脚尖时要尽可能地把脚踮得高一点，这样效果才会好。

热心网友时间：2023-07-01 14:28

‍‍‍‍我从小就是这种体质，所以我都是特别注意，尤其在饮食上，规律饮食定时定量细嚼慢咽，这是保养脾胃的第一步，特别是胃本来就不好的人，更要少吃辛辣刺激以及生冷食物，另外，要注意定时吃饭，不要狼吞虎咽，更不要站着或边走边吃，吃饭时不要讨论问题或争吵。‍‍‍‍

热心网友时间：2023-07-01 14:29

改变生活习惯，日常生活中养成良好的生活习惯，不抽烟少喝酒，一些辛辣食物、油炸食物、碳酸饮料等等要少碰，放松心情，不要出现大喜大悲的情况，并且不要过度劳累。日常生活中注意保暖工作，少吃一些生冷食物。