喝全脂牛奶和喝脱脂牛奶哪个比较好?

发布网友发布时间：2022-04-23 00:05

共3个回答

热心网友时间：2023-10-09 02:32

喝全脂牛奶与和脱脂牛奶均都很不错，但是我还是比较喜欢喝脱脂牛奶。
它们是为不同的人群设计制成的，因而，全脂牛奶与脱脂牛奶油有着各自的优点及缺点，所以，全脂牛奶与脱脂牛奶哪个好?这就需要见仁见智了，不同的人有着不一样的看法。大家在选购时，应根据实际需求来选。
　　全脂牛奶的脂肪含量是3.0%，其的脂肪含量是众多牛奶品种中最高，因而，其的口感最佳，但是热量也是不容小觑的哦。其实，牛奶中含有多种维生素，其中脂溶性维生素A、D、E、K都藏在牛奶的脂肪当中。如果把牛奶中的脂肪除去，这些维生素也就跟着失去，对孩子的生长发育不利。因此，全脂奶粉很适合少年儿童饮用，其的效果极佳。
　　而脱脂牛奶是指所含脂肪在1%以下的牛奶，脱脂牛奶并不适合婴儿饮用，相反，往往在其中加入钙剂后成为脱脂高钙牛奶，适合中老年人服用。对于现代人来说，人们并不仅靠牛奶来供应能量，往往偏重于牛奶所含的优质蛋白质，所以更希望低脂牛奶中脂肪更少一些，热量低一些，因而需要*脂肪摄入量以及要保持身材的人群也常常会选择饮用脱脂牛奶。然而，牛奶在脱脂过程中，一些有益健康的脂溶性维生素也会跟着消失，比如维生素A、D、E、K。而缺少了维生素A、D，人体对钙质的吸收就会受到影响。
　　总而言之，在日常生活中，大家在选购全脂牛奶与脱脂牛奶时根据实际需求来选即可。

热心网友时间：2023-10-09 02:33

全脂牛奶和脱脂牛奶其实都是好的，只是个人选择的不同，有些人喜欢喝全脂牛奶，有些人喜欢喝脱脂牛奶，相对于喜欢减肥的就喝脱脂牛奶，一般性的就喝全脂牛奶

热心网友时间：2023-10-09 02:34

像全脂牛奶，营养价值更高一些，拖着牛奶一般适合减肥期的人士来喝，像小孩啊，老年人啊，等等，为了补充营养的话，还是喝全脂牛奶