怎么补阳气,不上火?谢谢了,大神帮忙啊

发布网友发布时间：2022-08-29 19:37

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热心网友时间：2023-12-17 14:05

第一，不要按摩，晒后背，后背为阳中之阳，按摩会扰动阳气外泄。接受阳光的照射，是最好的补阳方法。第二，可以喝党参茶，黄芪茶，吃羊肉，喝羊汤，韭菜，豆芽都补阳气的。第三，子时之前必须就寝，睡觉，利于胆气生发，以助一身阳气升起。

记得采纳啊

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