月经期间能吃橙子吗?

发布网友发布时间：2022-08-30 00:07

共1个回答

热心网友时间：2024-03-11 03:07

橙子，也被称为甜橙、柑子。味道酸酸甜甜，是适合很多人食用的一种水果。橙子不仅酸甜可口，而且营养丰富。甚至存在着大部分的月经期女性都很爱吃。而由于这时的女性是有很多饮食禁忌的。那么，月经期间吃橙子可以吗？
月经期间吃橙子可以吗
　　能吃。橙子营养丰富，含有大量的维生素和多种微量元素，具有防治便秘的功效、生津止渴、开胃下气帮助消化。来例假能吃橙子的。
　　一般来讲，在月经期应该吃一些富含维生素及高纤维食物。然而橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。因此，月经期是可以适量吃橙子的，适量吃不会对月经造成影响。
　　橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
　　橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。事实上，它的维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力，亦能将脂溶性有害物质排出体外。