脚趾抽筋是什么原因引起的

发布网友发布时间：2022-08-31 05:04

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热心网友时间：2024-11-03 02:20

抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。一般造成的原因是肌肉过度兴奋，或血液中的镁、钙不足。前者常常是剧烈的运动前没有热身，后者多出现在45岁以后。
只需要将大脚趾向上掰，并放松，休息一会儿，切忌马上继续运动或接触冰凉的东西。

热心网友时间：2024-11-03 02:20

抽筋基本都是缺钙

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