汗蒸会减肥吗

发布网友发布时间：2022-08-31 11:01

共5个回答

热心网友时间：2024-11-30 06:24

可以，但是要注意几点，
1 未生育的男士建议不要汗蒸，因为经常汗蒸会影响精子。
2 如想达到减肥的效果，在汗蒸过程中，要注意不要喝太多的水。
3 如果是想到底排毒的效果，在汗蒸过程中，可以大量饮水。
4想到到减肥的效果建议要3蒸3洗，就是你蒸到一定时间，就要去冲澡，最好用冷水，冲到凉了在去继续蒸汽，如此反复3次，效果还不错。但是不是一般的人可以受得了，我同事就受得了，她瘦了10多斤，但是我受不了。
5 记住汗蒸一个星期最好不超过3次，做1-2次最好。

热心网友时间：2024-11-30 06:24

桑拿汗蒸等方法是靠出汗来减重，通过蒸，会把体内的表皮下的一部分水分蒸出来，当时看着体重是稍微少了一点，也就是半斤左右，但是，一杯水下去又回来了

热心网友时间：2024-11-30 06:25

可以,汗蒸能加快脂肪燃烧。

热心网友时间：2024-11-30 06:26

汗蒸只是排除的是水分并没有减脂肪的功效。建议跑步瑜伽游泳等

热心网友时间：2024-11-30 06:26

效果不好