心理咨询师如何处理负能量?
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发布时间：2022-09-01 18:50
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时间：2024-03-18 09:26
你好，心理咨询师需要处理的”负能量”，从内容看，可以包括负性情绪、不合理认知、带有破坏 社会 功能的行为模式等等。
从”负能量”来源看，可以包括来访者的负能量，咨询师的负能量，以及咨询师在来访者身上感受到的负能量。
对于这些”负能量”，作为一名心理咨询师，处理的方法也会因为来源不同有不同的处理和应对。
如果是来访者身上的负能量，那么作为咨询师，这正是一段具有疗愈功能的专业关系所需要呈现和面对的部分。作为心理咨询师，可以通过真诚一致的态度如实并不带评判的将来访者可能存在的不合理认知呈现给来访者，同时也可以让来访者体会情绪的发生和扩展。
通过陪伴，使得来访者看见自己的”负能量”，具有识别自己”负能量”的能力，同时看见”负能量”所带给我们的讯息，带着觉察应对负能量。
如果是咨询师身上的负能量，那么这是需要咨询师有这样的觉察，并寻求专业的帮助。
作为一名合格且专业的心理咨询师，并不是光有证书就可以长期进行心理咨询服务的！心理咨询师需要通过对某一两个流派深入的持续性的学习，来提高自己的专业胜任力。同时无论是什么流派取向，都需要进行个人体验，这样做的目的是为了帮助咨询师看见自己的负能量，在咨访关系中，不被负能量所控制。当然，对于正在进行个案或者团体咨询的咨询师，持续接受督导也是必不可少的，通过督导可以帮助咨询师更好的理解自己在咨询中的胜任力，以及自己未看见的部分。
因此，在心理咨询中，咨询师必须满足持续深入学习、进行个人体验，具有稳定的个案督导这三个持续性”学习”的过程，这有助于咨询师更好的处理”负能量”——无论是来访者还是咨询师自己的负能量。
关于心理咨询师如何处理负能量，这个问题，已经不是第一次有人这样问我了。但是我从业十几年来，就从来没有也不需要处理所谓的负能量。给大家分享一下，对于有意从事这一行业以及同行们做一参考。
1、改变对来访者的认知。我一直把来访者当作迷路的小孩，因此我的身份是引路人，因此不受他们情绪的影响。
2、不断为自己充电，提升自己的正能量。我时常念诵、书写毛*的诗词，从诗词中链接天地的能量。所谓邪不压正，我的正能量充足，可以消除来访者的负能量。因此很多来访者，都会说“陈医生，看见我我就安心了。”“看见你，我就感觉好了不少了。”等等。
3、随时注意清除自身负能量。时时念诵“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”这四句话。让负能量进不了我的身。
4、拥有一项自己非常喜欢的活动，每天抽点时间，沉浸其中，彻底放松自我。我的活动是打桥牌。
5、每天按时吃饭，按时睡觉。按时吃饭，以养脾胃，脾胃好，五脏康。按时睡觉，给身体足够的时间自我修复。
一、心理咨询师很重要的一个能力是共情，共情能力强是否说明心理咨询师比别人更敏感？
是的，至少受训合格的咨询师要对 情感 有足够的敏锐度。如果受训不够，则可能不能承受过多的 情感 ，导致无法很好的帮助来访者。
二、如果更敏感是否意味着更容易体验到负面情绪，并被负面情绪所影响？
一定是要去体验这些负面情绪的，但是要注意不能让这些负面情绪影响自己，而是要去容纳它。事实上，如果体验不到这些负面情绪，其实更容易被它们影响。
比如，如果一个咨询师在咨询中迟到，有可能是由于自己对来访者的负性情绪没有被意识到而是被防御了，而迟到就是对负面情绪的一种防御。
相反，如果咨询师能意识到自己对来访者的负面情绪并去理解他是怎么来的，就不会迟到了。
三、心理咨询师在共情的时候，是不是真的感同身受，感同身受是否意味着和咨询者一样难过，如果是的话，心理咨询师怎么安慰自己的难过？
共情的时候，是能体会到求助者的难过的。但是体会到了之后一定要去承受、理解它，一般的安慰是没有用的。如果无法自己承接容纳这些负面情绪，可以求助督导和个人体验。
希望我的回答对您有所帮助。
作为一名资深心理咨询师，我认为很多来访者的“问题”、“负能量”对咨询师本身是构不成威胁的。
咨询师的思维层次要比来访者高。两个三岁的孩子抢饼干，没抢到的孩子会受伤，但我们成年人不会因为一块饼干而受伤。所以在咨询中，当咨询师的思维层次比来访者高的时候，能够伤害来访者的事件，未必能伤害到咨询师。
咨询师需要做案例督导和个人成长。案例督导是针对咨询中的情况，如何做好一个个案，由专业的心理督导师进行指导。个人成长是咨询师作为来访者，针对自己早年经历中没有处理掉的创伤，进行被治疗的过程。当一个咨询师能够不断理清自己的过去，把自己的创伤处理好后，再面对和来访者同样或类似的创伤时，咨询师就不容易因反移情而遭受到“负能量”的伤害了。
作为咨询的设置，咨询师是必须要接受案例督导和个人成长的。所以，心理咨询师只要遵守职业伦理，按照设置来操作，负能量的问题就不是问题。
希望若曦的答案能帮到你。
心理咨询师如何处理负能量？首先心理咨询师自己不能是负能量，而来访者之所以要付费咨询，就是这些负能量的，消极的，错误的认知理论评价，让他痛苦，让他看不到希望，让他无所适从，甚至绝望。心理咨询师就是运用心理学的知识，帮着来访者解决这些问题，帮助他们改变大脑错误的消极的思维模式，建立正确的积极地思维模式，踏入正常理性的工作生活状态。
心理咨询师和来访者在交流中，通过了解来访者的经历，思维方式，主要症状，发现来访者的大脑里的不合理认知和错误的并给他来带痛苦的思维模式，解释为什么会痛苦，并给出形成积极地正确的思维模式的方法。
在来访者都认同的情况下，设计正确的思维程序，在身体放松的状态下进行暗示训练，在放松的状态下接受这些知识，并反复体会暗示，让这些正确的思维程序在大脑达到自动运行的程度，这样做，就可以带着来访者走，进入 健康 的时候轨道。
在心理咨询中很多错误的理论，比如心理咨询师不能解释什么，不能告诉来访者怎么做，实际上，来访者痛苦，就是因为自己不知道怎么做。
处理负能量的意思是，负能量在咨询师身上形成了滞留，或者是来访者自身消化不了。但事实是咨询师本身就具有高度的消化能力，来访者在咨询中不断学习的就是咨询师的消化能力。另外，负能量之所以会对人产生影响，是因为激发了同感创伤，而咨询师自身的情节和创伤本身就是需要提前成长的，通过的方式就是找经验更丰富的咨询师，做个人体验。包括在咨询中，受到负能量的影响一样是需要找自己的体验师处理。说白了就是找更高阶的治疗师进行督导！
咨询做多了，就逐渐的不再说什么“负能量”，爱恨情仇本是生活的一部分，焦虑抑郁无力愤怒不满本来是人际互动的一部分，我们内心的真实的一部分。
当来访者出现“负能量”的时候，我也可能会觉得我们活的更加真实、完整，我们的关系也更加真实，深入。
当然，咨询中确实也会感到压力，这时咨询师需要保护好自己，每周要有足够的时间来休息 娱乐 放松，另外也要有自己的支持系统，比如督导、体验师，以及学习小组等。
朋友，建议你慎重选择这个行业，心理学里面有很多错误的观念，如果你相信了不仅会给自己带来麻烦，也会误导患者，让他人产生更大的痛苦。而且如果没有树立正确的的三观，没有足够强大的内心，整天接收患者的负能量，很容易就被拖进去，最后只会误人误己，为什么心理咨询师是自杀率最高的的职业，就是这个原因。
可以去去旅 旅游 ，散散心，
做点自己喜欢做的事。
