WhieAl怎么读?
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发布时间：2022-04-22 23:43
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时间：2023-10-04 09:37
推荐3种补脑美食
1、核桃
核桃杜汉不饱和脂肪酸，是传统的健脑益智食品。但是也不要多吃，小孩每天2~3个即可，要坚持，才能起到增强记忆、消除脑疲劳的作用。
2、鸡蛋
鸡蛋富含优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。鸡蛋不可多吃，一周不可超过5个，适可而止，多吃伤身。
3、牛奶
牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。早餐一杯牛奶，牛奶要选纯奶。
宝宝补脑食谱
1、西兰花炒核桃仁
材料：西兰花200g，核桃仁100g，油、盐各适量。
做法：核桃仁装入碗中，用开水烫一下，去除杂质和异味。西兰花用水焯好。在锅中倒少许油，放入核桃仁翻炒，加半勺盐。放入西兰花，大火翻炒两分钟后，即可出锅。
小提示：核桃仁能益血补髓、强肾补脑，是强化记忆力和理解力的佳品。核桃仁含油脂较多，不易消化，一般3-6岁的幼儿每天吃3、4颗大核桃仁就够了。
2、脆皮杏仁地瓜
材料：红薯1个，黄油30g，白糖30g，面粉60g，牛奶100ml，鸡蛋2个，杏仁50g。
做法：红薯去皮洗净，切成约1cm的厚片，放锅里蒸熟，夹出放碗里备用。面粉放入一个大的碗里，加入一半白糖，放入黄油。杏仁用到剁碎，加入2中，搅拌均匀。蒸熟的红薯用勺压成泥，加入剩下的白糖、牛奶与鸡蛋，搅拌成红薯牛奶糊。将红薯牛奶泥倒入小碗中，面上撒入杏仁碎混合物，烤箱175度预热，然后烤25分钟左右表面呈金*即可。
小提示：大颗的甜杏仁有养心、明目、益智的功能，经常服用可让孩子变聪明。将买来的杏仁去皮后与花生、黄豆同泡，用豆浆机做成杏仁花生豆浆给孩子饮用，利于孩子吸收。
以上的一些食物，平时家长都可以进行一定的尝试，并且以上的一些食物都可以达到很好的补脑的效果，可以让自己的宝宝更加聪明，脑部更加发达。并且一些食物都是有很好的进补效果的，比如一些核桃鸡蛋，这都是平时比较常见的一些食物。
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时间：2023-10-04 09:37
1、银耳冰糖
做法：水发10g银耳摘去蒂头，拣去杂质，漂洗洁净，加水适量，急火煮沸改用文火煮熟，至银耳酥烂，加入冰糖，搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中，再以文火令沸，出锅前加入熟猪油少许即成。早晨或睡前服食
功效：润肺补气，滋阴补肾。适用于盗汗烦躁，午后潮热，心悸失眠。
这道药膳颜色冰清玉洁，卖相吸引，味道甘甜，入口滑软，制造简单不费时。
2、玫瑰猪蹄
做法：玫瑰花15克，山楂30克，猪蹄1只，黄酒30克，生姜、红糖、食盐各适量。先将猪蹄洗净切成6—7块，然后将诸味同入锅，加清水1000毫升，用小火煮2小时，去药渣，加食盐再煮5分钟，加糖凋味收汁即可取食。
功效：理气通经，活血化淤。
玫瑰花非常常见，除了可以欣赏外，还是制造药膳的重要材料。玫瑰猪蹄，听名字都已经让小编咽了咽口水，这必定是道非常有口感的药膳。
以上介绍两款最适合女性补肾的养生食谱，你们是不是已经谨记于心了呢?希望大家以后一定要多加爱惜自己的健康，在生活中要合理饮食才行，不然很容易危害健康。
热心网友
时间：2023-10-04 09:38
1.1 墙体采用施工材料不同，裂缝形成的原因也不一样
1）受材料自身特性所致形成的裂缝
由于施工人员在选用墙体材料对墙体施工不了解，使得材料的性能以及特点都未能准确的掌握住。例如采用加气混凝土砌块作墙体材料，由于它具有吸吸水膨胀、失水体积缩小的特点，因而很容易形成裂缝。
2）施工因素造成的裂缝
在对墙体进行施工时，由于组砌的不合理，使得砂浆的饱满程度低于 85%，也有因为拉结钢筋存在漏放或者不放的现象，加上浇筑的水分过多，而施工时一次性修建的砌体过高，而又采用低标号的砂浆，这些因素都极有可能促使墙体裂缝的产生。
3）外界温度造成的裂缝
房屋的墙体长期处于空气当中，由于昼夜温差变化大，施工时采用的墙体材料很难不受外界温度变化的影响。温度高低不同，所采用的墙体材料的膨胀系数也就会不一样，这就会引起墙体结构出现热胀冷缩或者内外胀缩等程度迥异的变形情况，这时抹灰的面层也就会逐渐的被拉裂，使得裂缝形成。
1.2 形成应力集中裂缝的原因
1）门窗洞口受荷载、收缩以及温度等多种因素共同作用，生成局部的应力集中，其主拉应力大概呈 45°角朝斜向方向分布，这个地方最大拉应力会超出分布均匀的弹性拉应力的2.~3 倍左右，等到局部应力集中所带来的拉应力比砌体自身主拉应力的极限值还要大时，所谓的应力集中裂缝也就会随之产生了；
2）门窗洞口上部区域砌体时采用的砂浆强度没有达到施工规定的标准；砂浆末也没有充分进行搅拌，使得它的和易性很差；加之在实际施工操作过程中，砂浆的饱满度不符合要求；水平灰缝的厚度分布不均，砂子里面的泥量过多且不均匀；加之计量时并未严格执行施工规范，使得配合比误差很大，这些因素都将直接降低砌体的强度。综上所诉的诸多因素都是引起应力集中裂缝出现的原因；
3）另外钢筋砼大梁下面的砌体上部位置也可能产生应力集中裂缝，这是因为没有按照规定要求铺设梁垫，或者在施工时操作方法不正确造成的，当其促使局部应力集中起来时，砌体裂缝也就产生了。
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时间：2023-10-04 09:38
沐浴露里都有乳液的成分，是专门用来洗澡的，边洗澡边滋润肌肤。的好处就是在于,它具有保护肌肤及美肤的功效.还有特有的保湿成份.在洗完澡后让人感到皮肤不紧崩和感到光滑.
香皂能清洁皮肤表层的脏物、油脂、能把贴付在皮肤表层的细菌杀死洗掉。用过后好像是把身体洗干净了，其实也同时把身体外的一层保护膜破坏了。洗过后身体很干，甚至爆皮。而且....香皂是碱性的，在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生。现代医学认为，用香皂清洗，就洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质——油脂，对女性健康不利。
沐浴露的清洗能力会香皂稍弱，但是它的美肤效果比香皂好得多，有洁白润肤的作用，洗完澡后，可以使皮肤更加光滑。许多单身男性都喜欢来它来洗澡,不仅方便同时.还去油腻去汗味强.洗完澡浑身都感到清爽适合.而且经济耐用.
洗澡用沐浴露还是香皂，这个也是分人的，详解如下：
相对来说，香皂的碱性要更强一些，但同时去污能力也强于沐浴液。而现在沐浴液的种类也很多，相对香皂较为滋润。所以，对于油性皮肤的人，尤其是出油、出汗都比较多的人可以选择香皂，但不建议天天使用。而中性或者干性皮肤的人，就应该选择中性或弱酸性的沐浴液。
上面是专家给我们大家说的在洗澡时候选择沐浴露还是香皂比较好，相信通过上面的分析大家也有了正确的认识，还有就是在选择上面大家也要根据自身的情况来进行选择，只有适合自己的才是好的产品，大家要慎重选择。
热心网友
时间：2023-10-04 09:39
作词 : 崔辰
作曲 : 闫骁男
编曲：巩一凡@骁Studio
空气中只剩呼吸
眼泪已落地成泥
我的视线里
没有了你的轨迹
要试着忘了过去
只是记忆太过锋利
爱过的痕迹
终究还是抹不去
冷风中吹来回音
让人听了如此沉溺
喊你的姓名
该如何歇斯底里
怪自己举棋不定
鼓起勇气却又放弃
慌乱了思绪
闭上眼一再逃避
我总在每一个黑夜想你
嘲笑自己傻得可以
没懂得珍惜
那么轻易丢了你
我会在下一个路口等你
杳无音讯也没关系
再次遇见你
再次用力把你抱紧
冷风中吹来回音
让人听了如此沉溺
喊你的姓名
该如何歇斯底里
怪自己举棋不定
鼓起勇气却又放弃
慌乱了思绪
闭上眼一再逃避
我总在每一个黑夜想你
嘲笑自己傻得可以
没懂得珍惜
那么轻易丢了你
我会在下一个路口等你
杳无音讯也没关系
再次遇见你
再次用力把你抱紧
我总在每一个黑夜想你
嘲笑自己傻得可以
没懂得珍惜
那么轻易的丢了你我总在每一个黑夜想你
嘲笑自己傻得可以
没懂得珍惜
那么轻易的丢了你
我会在下一个路口等你
杳无音讯也没关系
再次遇见你
再次用力把你抱紧
我会在下一个路口等你
杳无音讯也没关系
再次遇见你
再次用力把你抱紧
网易云音乐人 X 不知名工作室 出品
总策划：唐晶晶
制作人：闫骁男@骁Studio
企划：罗旭
宣传统筹：苏琦惠/袁晓童
宣传策划：徐思灵/胡圣羽/陈悦心/曹知青
Midi program：姚瀚霄@骁Studio
吉他：劳国贤
和声：顾雄
音乐统筹：张笑菡@骁Studio
录音工程师：邹天林@骁Studio
混音工程师：赵靖BIG.J@SBMS Beijing
母带工程师：赵靖BIG.J@SBMS Beijing
封面设计：武中奇
文案：黄果璇
商务合作：indie@service.netease.com
本歌曲来自〖网易音乐人〗
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