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站姿小燕飞和床上五点支撑哪种锻炼效果好?

发布网友 发布时间:2022-04-22 23:25

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2个回答

热心网友 时间:2023-10-08 19:15

小燕飞,任何支撑都是无用功,肌肉需要拉伸,而不是僵持不动

热心网友 时间:2023-10-08 19:15

小燕飞
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