为什么橘子不能多吃?

发布网友发布时间：2022-04-22 23:27

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热心网友时间：2023-09-23 07:49

1、橘子不能多吃，据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。
　　小儿若过量食用桔子，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，便会由积聚引起“上火”，表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。
　　
2、肠胃功能欠佳者悠着吃，肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。
　　
3、橘子与牛奶不宜同食，牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。
　　
4、不宜与萝卜同食，萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。
　　5、服药忌食橘子，橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。
　　6、忌鲜橘皮泡茶饮，摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。

热心网友时间：2023-09-23 07:50

一、容易上火
喜欢吃橘子的朋友一定要注意啦，橘子吃太多会出现口干舌燥，喉咙干痛，大便秘结这些症状。因为橘子是性温的水果，吃多了非常容易上火。特别是一些阴虚阳盛体质者，一定要少吃，不然会加重上火的症状。大家在吃橘子的时候要控制一下量，适量吃橘子，可以帮助促进消化，起到预防感冒，改善便秘的作用。
二、会导致皮肤变黄
橘子中虽然含有维生素C和柠檬酸，可以帮助排毒养颜，缓解身体的疲劳，但是橘子中也含有胡萝卜素。一次多吃或者是长期吃橘子的话，会使机体摄入过多的胡萝卜素，出现皮肤变黄的症状。主要表现在手掌或者是脚掌部位。当停止吃橘子之后这些症状会消失。如果发现身体的某些部位出现了发黄的症状，可以大量的喝水，可以促进色素的新陈代谢。除了*橘子之外，其他富含胡萝卜素的食物也要少吃。
三、出现倒牙的情况
出现倒牙的原因主要是橘子太酸造成的。出现这种症状之后，一般来说是不需要进行治疗的，一天左右就可以恢复，不需要大家太过于担心。如果吃完之后觉得嘴里太酸，可以先用适量的淡盐水漱漱口。或者是将大蒜捣碎放在牙齿上，甚至可以直接嚼几片大蒜，也有助于缓解牙齿和口腔中的酸。

热心网友时间：2023-09-23 07:50

吃橘子的好处：
1、能够开胃理气，因为从中医食疗的角度上来讲橘子性味甘、酸、平，入胃经，对于食欲不振、胃口较差、消化不良、腹痛、腹胀、反酸、呕吐的人，如果适当吃橘子有很好的开胃理气、提高消化能力的好处。
2、能够生津润肺，因为橘子同样入肺经，对于津伤所导致的口渴口干、声音嘶哑，肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果适当吃橘子，通过滋润肺经、生发口中津液而有很好的缓解症状的作用。
吃过多的橘子,会得“橘黄病”。“橘黄病”是因为柑橘中含有大量橙*的胡萝卜素，一次吃得太多，胡萝卜素大量吸收入血，在皮肤浅层组织中沉积，而出现皮肤黄染现象，民间称为“橘黄病”。患“橘黄病”的儿童，皮肤黄染主要见于鼻子周围、手掌和足底，眼白并不泛黄，尿液也无黄染现象。

热心网友时间：2023-09-23 07:51

过犹不及。橘子有营养但是过多食用会有一些不太好的后果，比如橘子里的胡萝卜素吸收过多影响肤色等

热心网友时间：2023-09-23 07:52

湖南省肿瘤医院营养科
吃橘子时一定要适量。因为橘子性温，吃橘子过多会出现“上火”，诱发舌炎、牙周炎、咽喉炎等；大量吃入橘子，可能出现高胡萝卜素血症，导致手、足掌皮肤变黄，并伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状；橘子不宜与萝卜、牛奶同食。