米饭,馒头所含营养物质的作用?

发布网友发布时间：2022-04-22 23:26

共2个回答

热心网友时间：2023-06-21 18:03

米饭的营养物质
米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高。中医认为大米性味甘平，有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，认为多食能“强身好颜色” 馒头营养价值
馒头中含有酵母，酵母分为鲜酵母、干酵母两种，是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物，营养学上把它叫做“取之不尽的营养源”。除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外，酵母还富含多种维生素、矿物质和酶类。

热心网友时间：2023-06-21 18:04

米饭馒头说含营养物质的作用，首先米饭馒头可以填饱肚子。然后均衡人体所需要的氨基酸，脂肪还有碳水化合物。