打坐有什么技巧

发布网友发布时间：2022-04-22 23:28

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热心网友时间：2023-10-08 19:42

不必神话什么神奇，那都偏离了打坐的本意。打坐是修行的辅助手段，残疾无腿也可修行，歪着倒着也可以修行，不过打坐是很好的辅助手段。修行的重点是内心自我思辨，以增长智慧。西方称冥思，印度也叫冥思。中国也讲究沐浴*，正心诚意，才能逐步进入天人合一的境界。
坐姿要正，如此，长时间后，不会疲劳。盘腿习惯了，双盘会很舒服，初期，盘不起来腿，不必强求，单盘散盘都可以，浑身不要臭汗，刺痒，那样明显不利于冥思。但打坐久了，要活动活动。
真正干的活，是冥思。就是内心的自我思辨，这和他人争辩不同，到了深远处，百千万人也驳不倒你，你的知音只能是少数哲学家。关于妄想和正念的问题，妄想和正念没有本质不同，都是念头，但区别是，正念会打破砂锅问到底，行到山穷水尽处，让你产生智慧，而妄念则会飘来飘去，不会深思，又漂走了，你一无所得。如果你能抓住妄念，把它参究到底，那妄念就是正念。某些问题，可能很久都找不到答案，这时候要到处走走，碰碰缘分，也许不经意的遇到某一缘分，就会让你通达。
初期打坐，妄念多，无法集中心神攻关，不要着急，只要你没睡着，坐着坐着自然会转妄念成正念，像数气息等方法，都是初期的辅助。时间长了，功夫深了，定力会加强，你随时随地都能静思。也不一定非要打坐了
什么都不想，第一也很难，第二，那不是我们要的修行结果，什么都不想，会得到一时的宁静，佛教称无想天，这不是真正的解脱，*都埋在那里而已，以后遇到缘分，*还是会引爆。只有思通思破，才是彻底的让问题烦恼烟消云散，再也不会复生。