吃蛋白质粉能增胖吗?

发布网友发布时间：2022-04-22 23:31

共4个回答

热心网友时间：2022-05-07 05:49

我不建议吃蛋白粉...增肥的话主要还是运动为主，当然同时也要补充大量优质蛋白质和脂肪，如果你光吃蛋白粉不锻炼的话，对肾脏有很大的伤害的，知道你为什么瘦吗？可能是因为你缺乏锻炼，或者说你的代谢能力很强，又或者你的肠道吸收营养能力很差..等。。。
建议去医院做个全面体检，看胃肠道功能如何，再适当足量补充营养，蛋白粉这些作为保健品来吃的话还是不错的，但切记不要本末倒置....保证三餐摄入足够的热量.

热心网友时间：2022-05-07 07:24

如果消化不良，建议多吃易消化的食物，喝蛋白粉不容易被吸收，建议对症治疗，口服吗丁啉、健胃消食片药物治疗，平时注意忌食辛辣刺激生冷的食物，戒烟酒。

热心网友时间：2022-05-07 09:15

你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤一杯酸奶
2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉
。
这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.
如果对你有帮助，望采纳！

热心网友时间：2022-05-07 11:23

蛋白质粉不行，蛋白质粉是保健的，你要想健身练肌肉要吃蛋白粉。蛋白粉是增肌的。