那些能彻底戒烟的人都是什么样的人?戒烟以后都会有什么变化?

发布网友发布时间：2022-04-22 23:31

共5个回答

热心网友时间：2023-07-03 00:31

大家都知道吸烟有害于身体健康，大量吸烟久而久之还会得肺癌，香烟中含有许多的有害成分,其中最有害的物质就是有我们肉眼看不到的颗粒物质,这些所谓的肉眼不可见的颗粒物质中含有大量的有害物质如尼古丁等其它的有害物质,而这些物质不会随着呼吸吐出反而会留在吸烟者的肺部，时间久了附着物会越来越多，随着时间的推移呼吸道疾病也就接踵而来，烟中的大量有害物质不能通过自身的排泄物排除，因此对人体的危害会越来越严重，癌变也就慢慢的侵蚀肺部，初期没有什么特别的感觉，时间长了呼吸急促，干咳的次数就随之增多。香烟就这样一点点的在侵蚀你的身体。

什么人能戒烟成功呢，那一定是自身有了危机感了以后开始对吸烟的问题重视起来，当想到以后要躺在病床上，关于生死问题最终还是掌握在自己的手里，于是乎开始下定决心来戒烟，戒烟的的过程初期有的人很不适应会出现失眠的状况，这种情况很正常毕竟吸烟很多年了，就像是你喜欢一个东西很多年要让自己不喜欢也得需要一些时间忘掉。戒烟的方法有很多比如吃一些戒烟的糖，尽量少去人多吸烟频繁的地方，一但心里有吸烟的想法就吃点自己喜欢的东西，或者做些自己感兴趣的事情打消自己想要吸烟的念头！

戒烟后身体的反应实际上是身体对尼古丁的一个戒断的反应，尼古丁的戒断反应分为躯体依赖和心理依赖两个方面，躯体依赖也就是身体反应，表现为吸烟者在停止吸烟或者减少吸烟量以后，出现一系列难以忍受的一些戒断症状，比如吸烟的渴求、焦虑、抑郁、不安，但是这些症状都是正常的，经过一段时间的缓解就会恢复正常，可见吸烟的危害多大，所以及时戒烟有助于身体健康，大家都应该行动起来！

热心网友时间：2023-07-03 00:32

戒烟成功的人往往都是意志更坚定，做事更加沉稳的人。一般戒烟成功之后的*多都会有更健康的生活状态，而且呼吸会发现比原来更清新。

热心网友时间：2023-07-03 00:32

彻底戒烟的都是狠人，或者怕死的人。戒烟之后烟味没有那么大，气色也变好了，口臭也没了

热心网友时间：2023-07-03 00:33

那些能彻底戒烟的人应该都是坚持不懈、有决心、有毅力的。
戒烟以后，他们可能更招人喜欢，因为他们们身上不会有很重烟味。胃口也好啦。

热心网友时间：2023-07-03 00:33

都是有强大意志力的人。戒烟之后人的脸色会好很多，皮肤会变好，身体会变得更加强壮，整个人会显得非常有活力。