谁可以帮忙介绍几个降血压的家常菜食谱?

发布网友发布时间：2022-04-22 23:32

共1个回答

热心网友时间：2023-10-08 20:15

干茶叶渣－－将废茶叶渣晒干装入小布袋中，作枕头垫，不但柔松舒适，垫靠久了，还有平肝降压作用，对偏头痛等症，亦有辅助疗效。

豆腐－－常吃豆腐能降低人体内的胆固醇。常用豆腐煮芹菜叶吃，有辅助降低血压作用。

葱－－葱能减少胆固醇在血管壁上的积累，常食葱煮豆腐，有协同降低血压之效。

海带－－能防止脂肪在动脉壁沉积，常用海带炖豆腐食用，用利降压。

花生－－用花生仁（带红衣）浸醋１周，酌加红糖、在蒜和酱油，早晚适量服用，一两周后，一般可使高血压下降。

若用花生壳５０～１００个，洗净泡水代茶饮用，对治高血压疗效显著。

醋－－患高血压和血管硬化的人，每天喝适量的醋，可减少血液流通的阻塞。假如用醋减肥，平均每星期可减体重５００克。

洋葱－－常吃洋葱，有降血脂、预防血栓形成的功效，亦能使高血压下降。

罗布麻－－每日３钱，且开水冲泡当茶喝，持续半月，治疗高血压有特效。

芹菜－－常吃芹菜炒肉丝，有保护血管和降低血压的功效，且有镇静作用。

胡萝卜粥－－基本材料:
胡萝卜150克，粳米100克主要特点:
做法：
取新鲜胡萝卜150克，切碎，同粳米100克煮粥，可供上下午温热服食。临床医学已证明胡萝卜能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，因此胡萝卜具有防降压、强心等效能。