橄榄(白榄)的热量是多少?
发布网友
发布时间：2022-04-22 23:13
共1个回答
懂视网
时间：2022-10-10 03:46
1、每100克的橄榄所含有的热量为49大卡，需要我们散步33.8分钟才能将这些热量消耗掉。另外，每100克的橄榄中，还含有0.2克的脂肪。
2、橄榄的热量并不是很高，我们吃上100克的橄榄所摄入的热量只有49大卡，这些热量我们平时走路之类的就能够将它们消耗掉了。不过这里我们所说的橄榄的热量是新鲜橄榄的热量，如果是超市里面卖的那种经过腌渍过的橄榄，由于添加了一些食盐、白糖以及其他的添加剂，它的热量远比新鲜的橄榄的热量高出很多的。
热心网友
时间：2024-08-23 10:50
每100克橄榄(白榄)的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。
