在饮食方面,坐月子期间有哪些禁忌?

发布网友发布时间：2022-04-22 23:16

共6个回答

懂视网时间：2022-06-27 06:56

女人坐月子时不是什么都能吃的，不管是刺激性强的食物还是主要的调味料，亦或是营养价值较高的人参等，因为不合理的饮食不管是对产妇本身还是对母乳喂养的胎儿，都是百害而无一利的。我们提示女人坐月子饮食五个禁忌。 1.

酸、辣和甜的食物酸辣食物会刺激新妈咪虚弱的胃肠，引起很多不适。甜食最好只喝红糖水，过多吃其他甜食不仅影响食欲，还易使热能过剩并转化为脂肪，引起产后肥胖。

盐渍食物盐渍食物会影响新妈咪体内的水盐代谢，咖啡及含某些香辛料的食品可通过乳汁进入宝宝体内，影响他们的健康发育，特别要加以注意。

味精为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。过量的谷氨酸钠会影响婴儿的发育，当谷氨酸钠与婴儿血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏，这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。

人参人参含有多种有效成分，这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用，其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。如果月子期间服用人参，会因兴奋难眠而影响精力恢复。此外，分娩过程中，内外生殖器的血管多有损伤，服用人参，有可能影响受损血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。因此，新妈妈在生完孩子的一个星期之内，不要服用人参，分娩7天以后，新妈妈的伤口已经愈合，此时适量服点人参，有助于新妈妈的体力恢复。人参属热，会导致新妈妈上火或引起婴儿食热。

冷饭冷饭易损伤脾胃，影响消化功能，导致拉肚，引起产后腹痛、恶露不行等。

注意事项

知道了女人坐月子饮食五个禁忌，为了健康度过月子期间，请合理搭配饮食。

热心网友时间：2022-06-27 04:04

在坐月子期间，一定要注意饮食要清淡。不能吃刺激性的食物，特别是那种辣的食物。在坐月子的时候，不要去触碰。假如在坐月子时间吃的那些食物比较辣，很容易导致宝宝吃母乳的时候也受到了影响，所以坐月子期间有很多地方都是需要特别注意的。

一、坐月子期间，不要吃辣的

坐月子的时候，如果吃辣的肯定是饮食大忌。很多医生都不会建议产妇在坐月子的时候，吃一些辣的食物。若是在坐月子的时候，吃辣的很容易导致产妇便秘，也会导致宝宝吃的母乳受到影响。辣的食物，容易刺激肠胃。就算是一个正常人，也不能够经受这样的饮食方式。所以作为产妇的，一定要注意。

二、坐月子期间，不要吃凉的

寒冷的食物，能够刺激一个人的肠胃，所以坐月子期间不要吃寒凉的食物。在坐月子的时候，假如吃了寒凉的东西，也会导致恶露延长。对于这样的后果也是不可预期的，所以在月子期间不要吃寒凉的食物。

三、坐月子期间，不该吃的水果不要吃

在坐月子期间，很多水果都是不能吃的。例如芒果西瓜，这些水果，都是禁吃的。如果在月子期间想吃水果，最好的方式就是将水果在温水里面过一遍，这样就是为了避免自己吃进去的水果，让身体感受到寒凉。

在坐月子期间，是有很多的禁忌。对于这些禁忌，都是要保护女性的身体，所以在饮食的时候，就一定要特别注意，不是什么都能吃，尽量选择健康的食物比较好。很多女性在坐月子的时候，都感觉很随便。总是想着，就算不坐月子身体依然好。年轻的时候身体是好，但是老了却不一样。老了之后，总是要给自己年轻时候的不在意负责。

热心网友时间：2022-06-27 05:22

说下宝妈们可能忽视的细节吧~
①一定穿袜子且穿带鞋跟的软底鞋，否则容易吹着脚后跟疼；
②戴帽子，不容易吹到额头，以后落下头疼毛病；
③不要过早下床，自己觉得状态良好但是身体机能可能并没有恢复；
④不要吃的太油腻，多吃水果，可以热水烫一下，也不要吃太多豆类等容易胀气的食物；

热心网友时间：2022-06-27 06:56

一定要忌生冷辛辣。因为这几种食物会让产妇容易着凉，或者是肠胃不适。

热心网友时间：2022-06-27 08:48

坐月子期间不能吃高油高盐高糖的食物，不利于伤口的愈合，也不能喝冰的吃冰棍，要好好保护身体

热心网友时间：2022-06-27 10:56

首先就是不能过早的食用人参，其次就是不能吃冷的和自己过敏的东西