早上空腹喝蜂蜜水好不好?

发布网友发布时间：2022-04-22 23:21

共15个回答

热心网友时间：2022-06-23 10:15

蜂蜜是一种很好的养生食品,一定要知道蜂蜜有润肠通便的作用,所以早上醒来空腹喝一杯蜂蜜水,有治疗便秘的效果,那么早上可以空腹喝蜂蜜水吗?

早上空腹第一杯就喝蜂蜜水,这样做是不合适的。

1、蜜水中含有相应的糖,而不是以水的形式存在。喝完之后,果糖要经过人体代谢转变成葡萄糖,才能被人体吸收利用,这样就失去了早晨第一杯水清理体内环境的作用。

2、蜂蜜作为第一杯水,并不能有效的补充人体细胞的水份,尿量相对较慢,所以会减慢身体排毒的效果。这时并没有清除体内的废物,又接受了新的物质,那么新的物质与一夜代谢的废渣混合,就呈现出体内新旧杂合物质在体内的代谢和吸收过程,不能很好地获得蜂蜜的营养,残渣再被代谢掉,对健康不利。

3、因此,在早晨喝完白开水后,身体相对清洁,再吃蜂蜜就更有利于发挥其防治的功效。为不影响早餐的食欲,可直接食用蜂蜜或与面包一起食用,也可与酸奶、果蔬汁等混吃。

4、睡前30-60分钟喝一杯蜂蜜水,并非人人都适合。这是因为此时喝了蜂蜜水,因为喝完后血糖会迅速升高,细胞在夜间就会缺水,血液粘度也就相对较高,再喝蜂蜜水,血液粘稠度就会比较高,对预防心脑血管意外有一定的帮助。因此中老年人、血脂异常的人群最好选择白开水。

蜜糖的保健作用

1、蜂蜜膜:每日一次,用蜂蜜和2-3倍水稀释,每日一次。还可以用麦片、蛋白加蜂蜜做成面膜敷面,使用时按摩面部10分钟,让蜂蜜的营养成分渗入肌肤细胞。

2、蜂蜜面膜:取一份蜂蜜、半份甘油、三份水、适量面粉混合,制成面膜,每一次敷脸20分钟左右,再用清水洗净,可使肌肤光滑、细腻。

3、蛋、蜜膜:鲜鸡蛋一只,蜂蜜一勺,搅拌均匀,用软毛刷涂于面部,然后按摩。在自然风干之后,再用清水清洗。每星期重复一次,具有润肤去皱、养颜美容的功效。

4、蜂蜜面膜:一勺葡萄汁加一勺蜂蜜,一边搅拌,然后把面糊放入面膜里,10分钟后用清水洗去,这种方法可使皮肤光滑、柔软、细腻。

5、冬天皮肤干燥,可以用少量蜂蜜调和水敷在皮肤上,可以防止皮肤干裂,可以用蜂蜜代替防裂膏。

热心网友时间：2022-06-23 11:33

早上空腹喝蜂蜜水不好，蜂蜜水不要空腹喝，应该吃点东西再喝的。经常喝蜂蜜可以美容养颜哦哦

热心网友时间：2022-06-23 13:08

付费内容限时免费查看回答亲，晚上好。蜂蜜是生活中经常使用的食品，其中富含大量果糖，对排便有促进作用。很多慢性便秘的患者喜欢空腹服用蜂蜜水，但消化科医生并不建议这样做。

因为蜂蜜中富含的糖分刺激胃黏膜导致胃酸分泌过多，这样对一些酸相关疾病有加重作用，包括酸相关消化不良、胃炎、胃溃疡、食管反流病这样的病，可能会出现加重反酸、烧心、嗳气、打嗝等胃区不适。所以建议蜂蜜水应该饭后1.5-2个小时应用，这样可以保障对肠道的促排便作用，另外不会伤害我们的胃黏膜，减轻胃的负担。

希望我的回答能给您带来帮助，祝您生活愉快，天天开心❤️！

热心网友时间：2022-06-23 14:59

一般早晨不建议喝蜂蜜水。因为蜂蜜水中含有糖分，这需要人体代谢过后才能吸收，而人早上起来处于空腹状态，没有过多的新陈代谢，会给肠胃造成一定的负担。
而蜂蜜水中含有的甜分还会引起胃液的分泌，导致人有反酸的症状，这都是不利。建议早晨起来喝一杯温开水，可以清洁肠胃，还可以稀释血液，促进身体的新陈代谢，恢复身体机能。
另外，建议餐后饮用蜂蜜水，蜂蜜水中含有微量元素，多喝蜂蜜水还有利于肠道运动排便，对人体非常有益。

热心网友时间：2022-06-23 17:07

一般早晨不建议喝蜂蜜水。因为蜂蜜水中含有糖分，这需要人体代谢过后才能吸收，而人早上起来处于空腹状态，没有过多的新陈代谢，会给肠胃造成一定的负担。

而蜂蜜水中含有的甜分还会引起胃液的分泌，导致人有反酸的症状，这都是不利。建议早晨起来喝一杯温开水，可以清洁肠胃，还可以稀释血液，促进身体的新陈代谢，恢复身体机能。

另外，建议餐后饮用蜂蜜水，蜂蜜水中含有微量元素，多喝蜂蜜水还有利于肠道运动排便，对人体非常有益。

热心网友时间：2022-06-23 19:32

一般早晨不建议喝蜂蜜水。因为蜂蜜水中含有糖分，这需要人体代谢过后才能吸收，而人早上起来处于空腹状态，没有过多的新陈代谢，会给肠胃造成一定的负担。

而蜂蜜水中含有的甜分还会引起胃液的分泌，导致人有反酸的症状，这都是不利。建议早晨起来喝一杯温开水，可以清洁肠胃，还可以稀释血液，促进身体的新陈代谢，恢复身体机能。

另外，建议餐后饮用蜂蜜水，蜂蜜水中含有微量元素，多喝蜂蜜水还有利于肠道运动排便，对人体非常有益。所以最好别喝！

热心网友时间：2022-06-23 22:13

早晨喝蜂蜜水当然不好了，因为蜂蜜水里还有大量糖分，这需要人体新陈代谢才能吸收。而早上属于空腹状态。没有过多的新陈代谢。会给肠胃造成负担。而蜂蜜的糖分会造成胃酸。所以不建议早上喝蜂蜜水，喝杯温开水就行。

热心网友时间：2022-06-24 01:11

1、早晨空腹喝一些蜂蜜水是有一定的好处的，可以起到润肠通便的作用，同时也可以起到清肠的作用，但是如果有胃肠道疾病的患者不可以空腹喝蜂蜜水很容易刺激胃酸分泌过多，容易引起胃病有加重的情况。
2、有胃肠炎的患者建议可以适当饭后少量进行应用，不要一次性用量太多。蜂蜜的营养价值比较高，平时可以适当的喝一些蜂蜜水，也可以起到增加免疫力的作用，也可以补充营养。

热心网友时间：2022-06-24 04:26

你好，朋友。
不建议早上空腹喝蜂蜜水。
空腹喝蜂蜜水容易造成分泌出较多的胃酸，引起肠胃方面的不适
早上起就喝蜂蜜水，对胃肠道也是一种刺激。
蜂蜜水中含有糖分，需要经过人体的代谢之后才能够吸收利用，而这种过甜的东西，
晨起喝了有些人会引起胃液的分泌，会觉得有反酸的症状。
最好在早上喝完温开水之后，再喝蜂蜜水，对健康有很多好处，
不仅能够补充能量，恢复疲劳，
还具有提神醒脑，润肠通便等作用。
科学合理的膳食营养，有利于身体的健康，谢谢。

热心网友时间：2022-06-24 07:57

晨起就喝蜂蜜水，对胃肠道也是一种刺激。蜂蜜水中含有糖分，需要经过人体的代谢之后才能够吸收利用，而这种过甜的东西，晨起喝了有些人会引起胃液的分泌，会觉得有反酸的症状。最好在早上喝完温开水之后，再喝蜂蜜水，对健康有很多好处，不仅能够补充能量，恢复疲劳，还具有提神醒脑，润肠通便等作用。

热心网友时间：2022-06-24 11:45

早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水，可以补充夜晚体内失去的水分；蜂蜜中含有大量的营养物质，可以为人体增加营养；蜂蜜具有排毒的功效，可以清除体内多余的毒素；第四种，蜂蜜具有润肠通便的功效，早晨起床空腹喝一杯蜂蜜水，可以用来治疗便秘；蜂蜜种含有酚酸，具有抗氧化的功效，对于女性而言，可以用来美容养颜。

热心网友时间：2022-06-24 15:50

早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水，有以下几种好处：第一种，可以补充夜晚体内失去的水分；第二种，蜂蜜中含有大量的营养物质，可以为人体增加营养；

第三种，蜂蜜具有排毒的功效，可以清除体内多余的毒素；第四种，蜂蜜具有润肠通便的功效，早晨起床空腹喝一杯蜂蜜水，可以用来治疗便秘；

第五种，蜂蜜种含有酚酸，具有抗氧化的功效，对于女性而言，可以用来美容养颜。

热心网友时间：2022-06-24 20:11

早上空腹喝水是比较好的，

首先它可以补充身体在一夜睡眠之后急剧缺失的水分，大多数情况下会发现在早上醒来以后特别渴，这是由于夜间睡眠时，通过呼吸、皮肤等方式消耗掉了大量的水分，每天坚持早上一杯水，可以补充身体缺失的水分，促进新陈代谢的正常工作，对身体是有好处的，

其次对女性而言，早上喝水有助于保持肌肤的水润，起到美容养颜的功效，最后可以起到排毒的作用，早上起来喝水以后，可以将身体里面堆积的毒素通过尿液的方式排出，可以促进身体的健康。

热心网友时间：2022-06-25 00:49

蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，肾排泄尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效，此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的优质(蜂蜜)物质，那么身体提供来的新物质与一夜代谢的废弃残渣混合，就呈现了体内新旧的杂合的物质的代谢吸收过程，不能很好的获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。

热心网友时间：2022-06-25 05:44

我认为早晨空腹喝蜂蜜水，没有什么不好的，但是也不要多喝。