花生酱怎么吃?
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发布时间：2022-04-22 23:21
共8个回答
热心网友
时间：2022-06-06 00:48
可以用来拌意大利面吃，以下是具体做法。
主料：意面100克、海苔4克、香菇1-2个、胡萝卜1小段、圆包菜1/8个
辅料：温水15克、花生酱15克、糖1克、生抽20克、玉米油15-20毫升、清水半锅盐1勺
步骤：
1.准备好材料。
2.锅里倒入半锅水，盖盖子开中火烧开。
3.水开后，放入一勺盐，用于煮意面，给意面调味。
4.放入意面，等面变软。慢慢将上面的面用筷子按入锅里。
5.盖盖子，中小火，煮8-10分钟。注意看锅，防止溢出。中途可搅拌1-2次。最好用不粘锅煮。不会粘锅。
6.煮到意面可以夹断。捞出，在清水里浸泡一下下。
7.沥干水分，倒入一点油，搅拌均匀，防止面粘起来。
8.煮面期间可以把胡萝卜洗净去皮，切片，切丝。包菜洗干净，切丝。香菇洗净，去蒂，切薄片。
9.切好丝，把配料部分，花生酱，温水，糖，生抽，倒入碗里，把一大半海苔用剪刀剪成海苔碎放入碗里。
10.搅拌均匀成酱料。这些在煮面期间可以完成。
11.平底锅中，开中火，倒入玉米油。
12.油温热后，倒入蔬菜。进行翻炒。
13.翻炒1-2分钟后，蔬菜略微变色变软。
14.倒入意面，搅拌好的酱料。
15.翻炒1～2分钟，翻炒均匀即可。出锅装盘，然后把多的海苔，煎成碎，撒在意面上。
16.做好的意大利面盛盘子里就可以享用啦~
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时间：2022-06-06 02:06
可以做成花生酱拌面食用，具体做法如下：
需要提前准备好的材料包括：面条 80克、花生酱 35克、生抽 1勺、麻油 少许、老抽 1/2勺、葱花 适量。
1、第一步准备好需要的面条。
2、锅里烧开水，将面条放入，用筷子搅散煮至面熟。
3、然后碗中放入准备好的生抽，老抽，香油，花生酱，加一点煮面的开水拌匀。
4、然后把面捞出拌匀。
5、拌匀后撒上葱花，花生酱拌面就做好了。
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时间：2022-06-06 03:41
花生酱可以做花生酱拌面
主料：面条200克
调料：清水1000毫升、香醋3克、生抽3克、拌饭酱10克、花生酱5克
做法步骤：
1.黄瓜切丝备用
2.清水煮沸，放入面条，搅拌均匀，煮沸沥干
3.香醋，生抽，拌饭酱，花生酱，搅拌均匀
4.倒入面条，酱汁，搅拌均匀
5.放入黄瓜丝，即可食用
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时间：2022-06-06 05:32
用来做吐司，在吐司的一面上涂上花生酱即可。
花生酱是花生油提取前的产物。 花生酱是一种味道很香的调味品，花生酱质地细腻，味美，具有花生固有的浓郁香气，不发霉，不生虫。不论用作拌面条还是配馒头、面包都很好吃，也是作甜饼、甜包子等馅心配料。
花生酱是用优质花生为原料加工制成，成品为硬韧的泥状，有浓郁炒花生香味。根据口味不同，花生酱分为甜、咸两种，是颇具营养价值的佐餐食品，在西餐中的应用比较广泛。优质花生酱一般为浅米*，品质细腻，香气浓郁，无杂质。
扩展资料：
注意事项：
1、脾弱便溏者、高脂血症用户、跌打瘀肿者、胆囊切除者不宜吃。
2、花生酱的适用人群：一般人群均可食用。
3、花生酱的食用禁忌：避免挑选瓶内有太多浮油的花生酱，因为浮油越少表示越新鲜。
4、饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因，因此饮食治疗的原则是*热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的发生，危及生命。
参考资料来源：百度百科-花生酱
热心网友
时间：2022-06-06 07:57
这个花生酱的用途多嘞：
你可以涂抹在面包、馒头、饼干上，也可以用于各种菜式烹饪，比如拌凉面、花生酱油麦菜、凉拌黄瓜、拌三丝、做火锅蘸料等，做甜点的时候也可以用到，花生沙冰啦、汤团啦。
你还可以直接食用~推荐你四季宝花生酱，口味多，有柔滑、颗粒、巧克力味、草莓味，好吃的不得了！
PS：由于害怕发胖，很多人不敢吃花生酱。不过美国科学家一项最新的研究显示，花生酱不但不会引起肥胖，还是一种非常好的健康食品。
美国宾夕法尼亚大学的研究人员发现，每天吃一份花生酱(大约相当于两汤匙)的人比不吃的人，在维生素等营养物质的摄取上，更能达到美国*所颁布的“每日建议摄取量标准”。这是因为，花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维 和蛋白质。
研究还发现，花生酱中含有大量的单一不饱和脂肪酸，它可以降低人体内的胆固醇含量，减少罹患心脏病的风险。另外，哈佛大学的一项研究也证明，经常吃花生酱和坚果的女性，不容易患糖尿病；而且吃得越多，这一效果越明显。
针对很多人认为花生酱是高脂肪食物，吃得太多会导致肥胖的观点，研究人员解释：经常吃花生酱的人，虽然摄取的热量较高，但是并不会造成肥胖。他们曾将体重过重的实验者分成两组，一组食用低热量食品，一组则在低热量食品中加入花生酱，18个月后发现，后者瘦身的效果几乎是前者的两倍。
美国人非常喜欢吃花生酱。他们最常见的吃法，就是将其涂抹在面包片上。研究人员建议，花生酱应该与一些含热量较低的食品，如全麦面包、蔬菜、水果等搭配。
热心网友
时间：2022-06-06 10:38
橄榄油2勺
蜂蜜或糖2勺
做法:
1.将花生洗净，慢火炒香
(避免焦味)，再以搅拌机打碎为花生酱。
2.橄榄油，打发到颜色稍浅，加蜂蜜（糖）和花生酱一起打均匀
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方法2
用搅拌机把花生油打成浑浊状备用，花生碎加糖粉打成细腻的泥样，边打边从加料孔慢慢加入花生油，直到稠度合适。
如果喜欢吃有颗粒的话，留一小部分粗碾过的花生碎在最后加入少许打一会就行
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方法3
材料：
去皮花生仁
油
杯白糖
做法：
1。中火，烧热锅。
2。下油和花生仁，翻炒至大部分花生仁呈现金*,
起锅。
3。摊凉花生仁。
4。把花生仁和糖放入搅拌机搅碎。
油主要起润滑作用，会剩很多油。
如果不喜欢甜可以少加糖。
炒花生仁要中火，热锅，冷油。
要经常翻炒，油热后更要勤翻动，大约15分钟。
花生仁要起锅摊凉，以免在锅里继续加热变糊。
搅拌花生仁的时候，花生碎都堵讥畅罐堆忒瞪闺缺酣画塞在搅拌机底下或者附在搅拌机壁上。建议关上搅拌机再用筷子把花生碎拨到中间，以免出危险。
如果喜欢带粗花生碎的花生酱，不要搅拌太久，也可以搅好后加入粗花生碎。
保管方法
用清洁容器盛装，存于阴凉、干燥、清洁处。酱上层可存持一层浮油隔绝空气，以抑制微生物繁殖。容器盛产，以免吸潮引起油脂败坏。
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时间：2022-06-06 13:36
花生酱l大勺，淀粉1大勺，白砂糖适量。
锅内放入淀粉，用水慢慢冲开，再将l杯热水缓缓地加入，使之成为透明的汤汁，然后放在微火上用筷子搅拌，最后加入花生酱搅拌均匀即可。
热心网友
时间：2022-06-06 17:24
花生酱的创意吃法
越来越多的人开始吃花生酱了，可有些人买了之后就只会抹在面包片上
今天就教大家 花生酱怎么做比较好吃
一、花生酱西多士
1、准备两片吐司，抹上花生酱，2、把鸡蛋打散，把吐司放进去裹满鸡蛋液
3、锅中加黄油，把吐司煎至两面金黄，切开，搭配一杯牛奶 nice 今天的能量达成
二、家里有小朋友的可以做花生酱小饼
1一颗鸡蛋 一勺花生酱加适量的面粉搅拌成糊状
2平底锅刷油把面糊摊成小饼，两面煎熟即可
三、怕吃花生酱变胖的宝宝们，可以尝试一下
用低脂的水果搭配花生酱 也是不错 好吃还不长胖
