发布网友 发布时间:2022-04-22 23:40
共5个回答
热心网友 时间:2022-04-28 07:57
都要,大腿肌肉是带动全身的肌肉而运动,小腿肌肉是使跳动或跑动更加灵活有劲热心网友 时间:2022-04-28 09:15
那些说练大腿和说练小腿的纯粹是外行。热心网友 时间:2022-04-28 10:50
我就怀疑了,你说项主炼小腿不炼大腿的素质训练我看看。人体下身的运动都是从髋部开始发力,发力顺序是髋膝踝。要想跳得更远,每一项素质,每一块肌肉都要练到,跳远训练特别注意肌肉要对衬发展热心网友 时间:2022-04-28 12:41
都要,但小腿发达有利于提高速度热心网友 时间:2022-04-28 14:49
da+xiao一起