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水果可以混合早餐吃吗

发布网友 发布时间:2022-08-15 12:38

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2023-09-15 11:51

可以的,而且在早餐里加水果会使得早餐的营养更全面的。
可以在麦片里加水果,也可以单独吃。

热心网友 时间:2023-09-15 11:52

水果可以当早餐吃吗?
---水果绝不能当早餐来吃!
说明:水果的每天摄取量要严格地控制.每天只在80~100千卡即可.这个量只相当于草莓十大颗,葡萄二十颗,苹果一个半,桔子二、三个...
原因:水果中的糖类物质为单糖(二糖),迅速升血糖和快速增加胆固醇和甘油三酸脂(高血脂的诱因).当大量长期饮用会有血液方面的问题.
---
谢谢!

热心网友 时间:2023-09-15 11:52

水果一般不能喝海鲜一起吃,相克的,其他没什么问题
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