墨鱼能和黄豆一起炖吗

发布网友发布时间：2022-08-16 06:41

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热心网友时间：2023-10-01 20:34

能。菜谱见下。黄豆芽煲墨鱼黄豆芽煲墨鱼的制作方法如下：　　　配方：淡菜30克墨鱼50克黄豆芽200克姜5克葱5克蒜10克素油30克盐5克　　功效：滋阴补血，降低血压。高血压病患者常食菜肴。　　制作：　　1.把淡菜洗净，一切两半；墨鱼洗净，切4厘米的段；黄豆芽洗净，去须根；姜切片，葱切段，大蒜去皮切片。　　2. 把锅置武火上烧热，加入素油，烧六成热时，加入姜、葱、蒜，爆香，再加入淡菜、墨鱼、黄豆芽，炒匀，加入清水300毫升，用文火煲30分钟，加盐调味即成。　　食法：每日1次，每次吃50克，佐餐食用。

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