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发布时间:2022-08-17 12:30
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热心网友
时间:2023-10-12 02:41
饥饿是会消耗脂肪的,但是饥饿的开始并不会直接消耗脂肪的,而是先从体内糖分分解开始,到后期人感觉虚弱了,没有力气,就开始消耗体内脂肪了。
即使在饥饿状态下消耗脂肪,也是先消耗内脏的脂肪,最后再消耗身体表面的脂肪,是有害身体健康的。
节食挨饿其实会让脂肪保护性储存,进行消耗分解的是肌肉。节食身体的肌肉分解比脂肪还多,饿着减肥的人通常前期减重明显,但消耗的大部分是肌肉。身体线条松弛无形,脂肪还在身上,一旦恢复饮食,体重势必反弹。
节食的后果,还会导致身体生各种疾病,女性更年期提前,掉发,气色变差,暴躁,这并不是怂人听闻,但还是有很多人愿意节食减肥。
长期节食减肥一般会导致两种后果,第一是患上得厌食症,抑郁症等等;二是恢复饮食后,身体基础代谢已经变低,吸收能力加强,很快反弹回来。