广东 炒米粉怎么做?

发布网友 发布时间：2022-04-22 21:03

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热心网友 时间：2022-04-26 23:34

准备材料：干米粉、小青菜、肉丝、大葱、姜、蒜、老抽、生抽、油、盐。

一、第一步用菜刀将葱姜蒜切末，小青菜切段，米粉下开水煮。

二、煮到八分熟，稍微有点硬，太软一炒会粘锅断掉，捞起滤干水分待用。

三、然后放油炒香葱姜蒜，吃辣的可以放点干辣椒，如下图所示。

四、接着用铲子把肉炒到七成熟，多翻炒几次，如下图所示。

五、然后往锅中放小青菜，用铲子炒到微微出水，如下图所示。

六、加入米粉、老抽、生抽、盐炒匀，小青菜和米粉带些水分，不容易糊，水干了，米粉也熟了。

七、炒熟后出锅装盘，这样美味的炒米粉就已经做好了。

热心网友 时间：2022-04-27 00:52

主料：五花肉100g，米粉200g，卷心菜250g

调料：食盐适量，葱适量，调和油适量，花椒油适量

1、将稍微洗过的干米粉放入锅内焯水后放入篮子里面沥干水分。

2、然后将葱切碎，猪肉洗干净切小块。

3、将包菜清洗干净并切丝。

4、将米粉放入锅内稍微煮一两分钟后捞起沥干水分。

5、然后锅里面加油放入五花肉煸炒直到出油。

6、倒入包菜，并加入适量食用盐调味。

7、接着将沥干水分的米粉一起放进去翻炒。

8、炒得差不多就可以放入花椒油、生抽等调料。

9、炒好之后，可以放入适量的葱花调味或装饰即可。

扩展资料

炒米粉的营养价值

1、补血益气:铁的含量高,吸收好,促进造血功能。

2、健脾养胃:米粉可以暖胃,治疗胃寒症。米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效,适于脾气虚弱。

3、聪耳明目:补充血清钙,防止听力过早衰老,出现耳聋。维生素E:治疗某些眼病有一定辅助作用,如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。

热心网友 时间：2022-04-27 02:26

需要准备食材：米粉、鸡蛋、洋葱、绿豆芽、油、生抽、盐、老抽、五香粉、葱花，具体步骤如下：

1、米粉先用80度左右的开水泡5分钟泡开。

2、咋子一个碗中打入鸡蛋放入盐，并搅拌成鸡蛋液。

3、将锅烧热，用油将锅内过一遍。

4、倒进鸡蛋液炒成形后，放入洋葱翻炒出香味。

5、放入泡开的粉丝，并快速翻炒均匀。

6、再加入绿豆芽，快速翻炒均匀。

7、加入生抽、盐、老抽、五香粉翻炒均匀。

8、最后放入葱花翻炒均匀即可出锅，广东炒米粉完成。

热心网友 时间：2022-04-27 04:18

热心网友 时间：2022-04-27 06:26