家常香煎三文鱼的做法是怎样的,适合孕妇吃吗
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发布时间：2022-04-22 21:05
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时间：2023-10-03 01:02
主料
三文鱼
300g
辅料
油
适量
盐
适量
生姜
10g
蒜
10g
柠檬皮
10g
黑胡椒粉
3g
鲜贝露
10g
蜂蜜
10g
步骤
1.将三文鱼清洗干净擦干水分备用；
2.姜和蒜切细末，柠檬切细末；
3.取一个小碗中倒入少许鲜贝露，加入多一些的黑胡椒粉，放入姜蒜末；
4.味汁中调入一点点盐;
5.挤入少许蜂蜜拌匀；
6.三文鱼均匀的划几刀（便于入味），将调好的味汁用手抹匀在三文鱼上；
7.将剩余的味汁全部倒在三文鱼上，腌制10分钟以上；
8.加热平底锅，倒入少许橄榄油（普通油也可以）将三文鱼去除多余汁水放入中小火两面各煎至七八熟即可;
9.最后在表面倒入剩余的味汁撒上柠檬碎即可。
