河虾坐月子可以吃吗
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发布时间：2022-04-22 20:57
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热心网友
时间：2023-09-27 13:55
河虾中的钙含量较高，同时还有丰富的蛋白质，产妇坐月子时若是吃了没有过敏就可以吃。但是制作河虾时一定要注意要烹饪煮了再吃，而且若是哺乳的产妇应该少吃，吃完后宝宝吃了奶水，家长要仔细观察他有没有皮肤过敏的情况。如果没有过敏以后才能放心地吃。
产妇吃河虾没什么问题，虾除了蛋白质的含量高以外，还有各类维生素、钾、镁以及磷等等元素，它的肉质如鱼一样，十分的松软，也比较好消化。坐月子的产妇除了吃虾一类的海鲜食物外，其它的饮食种类也要多涉及一些，不要有挑食的情况。
坐月子时，产妇适量吃一些河虾有非常多的好处，因为虾有着很好的通乳作用，而且若是产妇吃虾皮还能起到很好的补钙作用，能够预防骨骼发生疏松。产妇想要简单一些，还可以在饭菜中加入虾皮，这样能够提高食欲，并且还能起到提高身体体质的作用。
热心网友
时间：2023-09-27 13:56
虾里所含的蛋白质和钙都很多，同时还含有很多的镁、磷、钾等微量元素，虾肉和鱼肉一般软而且容易消化。如果母亲吃了不会过敏的就可以继续吃，对下奶的作用也是有的。但是需要注意的是，河虾一定要煮得很熟，如果母亲是选择给宝宝喂母乳的话，第一次要少吃一点，如果宝宝喝了母乳后身上没有发湿疹，母亲就可以继续吃了。
母亲可以吃河虾，但是除此之外也要多吃新鲜的蔬菜水果，合理搭配饮食，做到多样化才能全面吸收营养，给宝宝带去更多的营养。除了虾之外，有着很多淀粉、矿物质和维生素的莲藕也有利于促进母乳的分泌；莴笋也适合生完宝宝或者无乳的母亲食用，起到了通乳的作用；黄豆芽、萝卜、黄花菜等食物都非常适合刚生完宝宝的母亲食用。
热心网友
时间：2023-09-27 13:56
虾壳含有丰富的钙质
大家都知道，虾壳里可谓是钙质的集中地，所以在吃虾的时候连着虾壳吃是最好的，当然，这也只是针对那种小小的河虾而言，如果觉得连壳带虾吃不下的话，用虾壳和贝壳一起熬汤，不仅能够补钙，还能补锌。这是很有利于预防准妈妈因缺钙而导致骨质疏松症。
虾富含镁
虾的体内富含微量元素镁，这种元素是非常有助于保护人体的心脏和心血管系统的，并且还能够减少人体血液中的胆固醇含量，防止动脉硬化；此外，还能扩张冠状动脉，有助于预防高血压和心肌梗塞；所以吃虾对于高龄产妇或患有心血管疾病的孕妇是有极大的帮助的。
虾富含磷
虾的体内除了富含微量元素镁以外，还含有微量元素磷，磷这种物质是可以给人体提供能量，无论是对大人还是小孩都有补益的功效。另外，虾本身是具有通乳的作用，所以对奶水较少的妈妈也是很有益效的。
虽然，虾有如此多的功效，但是关于月子能吃虾吗这个问题，是因人而异的，毕竟虾性寒凉，所以准妈妈若是脾胃虚寒的，就尽量不要吃虾了。
热心网友
时间：2023-09-27 13:57
产妇是可以吃虾的，产妇生宝宝的时候会流失很多的营养，从而就需要补充营养所需，而虾的营养元素很丰富，可以为产妇提供很不错的营养，能有效帮助产妇的产后恢复。但是在吃虾的时候建议每次都要适量，不可过多补充。
虾体内含有的蛋白质很多，有助于补充优质蛋白，也可以帮助提高产妇免疫力。而且虾还可以补充钾元素，可以让产妇体内的酸碱平衡，对于产妇来说优势是非常多的，对于消化系统也有很大的帮助，其次还可以有效促进自身血液循环。
虽然是可以吃虾的，但是在吃虾之后如果有过敏反应，那么就不建议继续吃虾，应该停止吃虾。其次在坐月子期间除了要注意饮食之外，还需要注意自己的休息时间，不要让身体劳累，需要调节自己的心情，让心情好一些，会恢复地更快。
热心网友
时间：2023-09-27 13:58
虾含有很高的钙，只要产妇对虾无不良反应就可以吃，别吃生的，以免引起肠胃不适。如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。
虾含有很高的钙，准妈妈可以适量多吃虾或虾皮，可以促进胎宝宝骨骼生长与脑部发育，只要孕妈对虾无不良反应就可以吃，但要适可而止，别吃生的，以免引起肠胃不适。
