月子期间能吃山药吗?

发布网友发布时间：2022-04-22 21:10

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热心网友时间：2023-10-18 17:17

你好，山药属于补气药，只要是喜欢吃，吃了也不上火什么的，完全可以吃了，吃了只会利于自身健康恢复，对孩子发育都有利，放心吃吧

热心网友时间：2023-10-18 17:17

坐月子也可以食用山药，山药营养很丰富，含有多酚氧化酶、淀粉酶，可以帮助胃肠道消化吸收，减少产后便秘的现象。山药中还含有大量的蛋白质、淀粉、维生素等营养物质，能给身体补充营养。产后身体抵抗力下降，还会出现气虚、血虚的症状，适当吃些山药，能健脾益气，帮助身体恢复。坐月子期间饮食要荤素搭配，多吃些有营养易消化的食物，也要多喝些汤类，既能滋补身体，还能帮助乳汁分泌。坐月子也要防寒保暖，不能受凉，以免落下产后风。同时要注意*卫生，保持外阴干燥、清洁。坐月子期间不能*，以免影响子宫恢复，还容易患上各种妇科疾病。”