重拳的正确姿势

发布网友发布时间：2022-04-22 21:08

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热心网友时间：2023-10-28 22:46

你好！直拳为所有拳法的鼻祖，模拟的是蛇攻击时短促的直线运动行为。在此基础上发展出了刺拳，职业拳击家的刺拳速度可达每秒20英尺，甚至更快，和蛇的攻击速度完全一样。直拳以其突发性强、位移距离短、杀伤力大、收势快等优势特点成为多种拳法中实用性最强的拳法。下面分别阐述一下左直拳（前手拳）、右直拳（后手拳/重拳）的使用方法和技术特点。左直拳 - 搏击姿势：1 后脚迅速蹬地，重心转移到前脚掌上。2 扭腰，上身向右侧转体，但不要转头，目光始终紧盯对手。3 送出左肩，同时左直拳打出。拳头必须成直线运动状态。4 收肩回拳。此时，重心是否要转移到后脚上完全取决于下一步是否要连续击打，或转入防守。右直拳 - 搏击姿势：1 后脚逆时针旋转蹬地，脚跟抬起，上身向左侧转体，不要转头，目光始终紧盯对手。2 重心迅速转移到前脚掌上。3 送出右肩，同时右直拳打出。拳头必须成直线运动状态。4 收肩回拳。此时，重心是否要转移到后脚上完全取决于下一步是否要连续击打，或转入防守。上述两种直拳的4步骤要一气呵成，必须力争在最短的时间内完成。这里重点要提一下左直拳。左直拳即前手拳（左撇子相反），其重要性等于或大于右直拳。在大街上常见的打架方式是不管三七二十一，上来就右直拳（以下简称：重拳）招呼，事实上此种做法是完全错误的。重拳是一种承担高风险并伴随高回报的一种打击行为，在正面对峙或对方有防备的情况下，贸然施展重拳，即时对方不会搏击，仍然会有较高的概率形成条件反射式的后退，从而化解了来拳；同时重拳的收势又比前手拳慢很多，在收拳的时候，对方可能迅速使用出裆部直踢，或者突然上步扑抱，膝击我方裆部等等，从而出现各类险情。如果大家能够熟练掌握左直拳的使用方法，那么上述情况是不会发生的。左直拳的作用非常之多，在对峙情况下，可以用于试探对方下一步的动作、或诱使对方上步重拳攻击我、以及破坏对方防御系统，为我方后手拳打开门路，实现组合攻击等等；同时，经过科学、系统的习练后，左直拳同样具备ko对手的威力，再加上其快打快收，低破绽等技术特点，可以称得上是攻防一体、无懈可击。本人非常注重左直拳的训练。本人以为：再不会打架的人遇到威胁的时候，也会本能地使用出自己的右直拳，所以根据以往的经验，只要经过训练，学员的右直拳均可以具备ko的能力；但左直拳就不同了，对于一般人而言，在搏斗中，左手在攻击方面基本上是废物，只有在搂抱、抓衣中能体现其价值，所以说对于一般人来讲，左直拳的训练均已到了迫在眉睫的关头。视频地址： http://cgi.video.qq.com/v1/videopl?v=60TVsaPC9kT
秋彤搏击操之重拳出击教学1 希望能帮你解决此问题。谢谢

热心网友时间：2023-10-28 22:46

直拳是直线进攻进攻路线短所以速度最快重拳是弧形以身体为圆心拳头摆幅越大动能越大攻击能量越大此二者在某种意义上可以说是互补练习时直拳时只需在意识里要有最短攻击距离就可以了重拳的话就是做到攻击动能最大化意识顺带说一句体育运动在某种程度来讲就是运动意识当然身体硬件也要提高只有运动意识才能将身体运动潜能发挥到极限

热心网友时间：2023-10-28 22:47

勾拳或锤拳